維他命的作用並不小， 可以預防疾病、美容護膚等等， 今天我們主要來瞭解的就是維他命的美容護膚作用。 很多愛美的女性都會選擇含有維他命成分的護膚品， 各種維他命的美容護膚作用也是不一樣的。
維他命A：與皮膚正常角化關係密切。 缺乏時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞， 嚴重時影響皮脂分泌。 所以， 皮膚乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A 有好處。
維他命B6：與氨基酸代謝關係甚密， 能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成， 為細胞生長所必需， 對脂肪代謝亦有影響， 與皮脂分泌緊密相關，
維他命C：被稱為皮膚最密切的夥伴， 它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝， 延長肌體壽命， 是構成皮膚細胞間質的必需成分。 所以， 皮膚組織的完整， 血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
維他命E：公認有抗衰老功效， 能促進皮膚血液迴圈和肉芽組織生長， 使毛髮皮膚光潤， 並使皺紋展平。
維他命K1：是一種油溶性維生素， 可改善因疲勞而引起的黑眼圈。 臨床發現將維生素A與維生素K.複配後使用對黑眼圈有明顯改善。
維他命是人不可缺少的元素， 適當地吸收各種維他命對美容護膚也是很有好處的。 如果說有一種美容成分可以隨手可得， 那一定就會維他命了。
