大多數人習慣了“上班電腦辦公,回家上網放鬆”的生活， 現在， 家家戶戶基本上也都有電腦了， 常聽說電腦輻射危害大， 那麼， 電腦的危害到底有多大呢?如何減少電腦對人體的危害呢?下面跟著小編一起來看看， 關於電腦輻射的危害吧!
電腦對上班族健康的危害有多大
電腦已經成為了我們生活中不可替代的一種產物了， 許多上班族現在對電腦有著一定的依賴情緒。 不過電腦對於上班族的健康是有著很大的影響的。 下面就來為大家介紹電腦會給上班族帶來哪些危害吧!
畫面閃爍、散發熱度造成環境乾燥
乾眼症
致病原因：雖然肉眼無法看出來， 但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。 看顯示器時， 我們往往會長時間地盯著某一個點， 很少眨眼， 因此眼肌容易疲勞， 眼黏膜發幹， 眼睛發紅、發炎、疼痛。 在電腦前不間斷工作4小時後， 幾乎所有人的眼睛都會出現酸痛和沙眼的感覺。 電腦工作者的工作環境密閉， 環境中的濕度低， 電腦不斷散發熱度， 在乾燥環境下， 淚液層幾秒鐘就蒸發掉了， 成為乾眼症的重要誘因。
緩解方法
1.距顯示器需要70釐米以上， 放置位置應比雙眼視線略低， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 這樣用眼時間久了才不會累哦!
2.把亮度調整到不使眼疲勞的程度。
3.在電腦前工作時，
4.因為要避免螢幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)， 所以， 要避免室內的光線直接照射在螢幕上而產生干擾光線。 光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。 如果你戴眼鏡， 應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
5.為了防止結膜發幹， 在使用電腦時滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。
6.眼睛疲勞時， 用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛， 會很快消除充血和疲勞。
7.將黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，
小編在這裡提醒用電腦的上班族們， 一定要正確的用眼， 上面介紹了一些關於緩解乾眼症的小方法， 趕緊試試吧!
如何減少電腦對人體的傷害
現如今， 電腦成為家家戶戶必備的傢俱， 白領一族們更是終日面對著電腦， 如何盡可能的減少電腦對人體的傷害呢?
電腦旁邊千萬別放在這些東西旁
一、電腦不宜擺放零食、飲料
你平時的習慣， 保留了很多的“化石”， 飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是， 難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。 同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面， 堵塞你鍵盤上的電路， 從而造成輸入困難。 飲料的危害就更加厲害了，
所以我們要避免在鍵盤上吃東西， 每過一段時間就給他打掃衛生， 擦澡(雖然這樣還是很髒的);你要是腰包更加飽的話， 可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤， 那可是關乎健康的問題)試試， 應該情況會好一些。 還有記得給你房間買一個飯桌了。
二、煙盅、煙頭
像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣， 煙也可能會跑進你的軟盤機並危及資料。 煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭， 造成讀取錯誤。 煙頭煙灰更有可能使得你的印表機和掃描器品質大大的下降。
因此， 要保護你的系統和你自己的最佳方式，
仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物
仙人掌生長在熱帶，對強光有很強的吸收作用，強光中有我們說的可見光和不可見光，而電腦和手機的電磁輻射也是不可見光容易被吸收。另外它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問題，你可以多擺幾盆。另外電腦輻射的最強地帶是鍵盤，所以在鍵盤旁邊放一盆比較適合，不過手就要特別小心了。在電腦的顯示幕的後背也是輻射教強地帶。
一個橘子或綠茶
這對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。又回到前面的問題上，千萬要把杯子放在安全的地方，稍微遠離電腦，否則釀成悲劇都慘啦。
警惕睡前用電腦的5大危害
1、嚴重影響睡眠
很多人習慣都是睡覺前用筆記型電腦，或者上網聊天或者玩遊戲或者玩博客，在一般的情況下，人的體溫會表現出白天高而夜晚低，正是因為這樣的溫差大則容易獲得深度睡眠。
可是如果臨睡前還使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，從而破壞體溫變化規律，使得體溫一直保持在較高的水準很難降下來，因此就會影響睡眠品質，即使睡覺也睡不踏實，深層睡眠很短，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以正確的做法是，在睡前2小時停止用電腦，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。
2、輻射誘發癌症
電腦是有輻射的，這個大家都是公認的，那麼睡前還使用電腦，也就是增加了與電腦更近距離的接觸，因此，會加重電腦對人體的輻射，如果長時間在這種近距離的輻射中，就非常容易誘發癌症。
3、影響生殖系統
也都是輻射惹得禍，對於男性可能會影響生殖系統，對於女性如果是懷孕的婦女很容易造成流產。
4、影響心血管的健康
因為睡眠不好，勢必會影響心臟的功能，會引起心悸、心肌供血不足等。
5、影響眼睛的健康
很多人習慣睡覺前關燈玩電腦，這樣對眼睛的傷害是最大的，因為電腦螢幕的光源很強，而周圍很暗，這樣強光對眼睛的刺激就會更加的強烈，容易導致視力的快速下降，甚至嚴重的還可以導致白內障和青光眼。
結語：電腦現在基本成了上班族不可或缺的一部分，長時間的對著電腦,除了會頭暈目眩外,還會造成我們注意力分散,做事不集中，上述文章介紹了一些關於電腦對人體的危害，你們都瞭解了嗎?
仙人掌生長在熱帶，對強光有很強的吸收作用，強光中有我們說的可見光和不可見光，而電腦和手機的電磁輻射也是不可見光容易被吸收。另外它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問題，你可以多擺幾盆。另外電腦輻射的最強地帶是鍵盤，所以在鍵盤旁邊放一盆比較適合，不過手就要特別小心了。在電腦的顯示幕的後背也是輻射教強地帶。
一個橘子或綠茶
這對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。又回到前面的問題上，千萬要把杯子放在安全的地方，稍微遠離電腦，否則釀成悲劇都慘啦。
警惕睡前用電腦的5大危害
1、嚴重影響睡眠
很多人習慣都是睡覺前用筆記型電腦，或者上網聊天或者玩遊戲或者玩博客，在一般的情況下，人的體溫會表現出白天高而夜晚低，正是因為這樣的溫差大則容易獲得深度睡眠。
可是如果臨睡前還使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，從而破壞體溫變化規律，使得體溫一直保持在較高的水準很難降下來，因此就會影響睡眠品質，即使睡覺也睡不踏實，深層睡眠很短，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以正確的做法是，在睡前2小時停止用電腦，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。
2、輻射誘發癌症
電腦是有輻射的，這個大家都是公認的，那麼睡前還使用電腦，也就是增加了與電腦更近距離的接觸，因此，會加重電腦對人體的輻射，如果長時間在這種近距離的輻射中，就非常容易誘發癌症。
3、影響生殖系統
也都是輻射惹得禍，對於男性可能會影響生殖系統，對於女性如果是懷孕的婦女很容易造成流產。
4、影響心血管的健康
因為睡眠不好，勢必會影響心臟的功能，會引起心悸、心肌供血不足等。
5、影響眼睛的健康
很多人習慣睡覺前關燈玩電腦，這樣對眼睛的傷害是最大的，因為電腦螢幕的光源很強，而周圍很暗，這樣強光對眼睛的刺激就會更加的強烈，容易導致視力的快速下降，甚至嚴重的還可以導致白內障和青光眼。
結語：電腦現在基本成了上班族不可或缺的一部分，長時間的對著電腦,除了會頭暈目眩外,還會造成我們注意力分散,做事不集中，上述文章介紹了一些關於電腦對人體的危害，你們都瞭解了嗎?
