何首烏是我們生活中最常見的一種中藥材， 很多人都知道何首烏對頭髮有一定的改善作用， 尤其是很多年輕人一旦頭髮出現問會通過食用何首烏的方式來進行改善， 其中最讓人頭疼的就是白髮， 雖然染髮能夠很好的遮蓋白髮， 但是長期染髮對頭皮的刺激性是非常大的， 這樣也不利於身體的健康， 其中很多人會用何首烏來對白髮進行調理， 下面一起瞭解一下何首烏對白髮真有作用嗎。
何首烏對白髮真有作用嗎
何首烏具有補益精血、潤腸、解毒、截瘧的功效， 專於補益肝腎， 養血生精， 為滋補良藥，
通過以上的介紹可以知道， 何首烏對白髮是有作用的， 而且效果還不錯， 那麼， 心煩氣躁吃何首烏有用嗎?
何首烏主治：血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;鬚髮早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風疹瘙癢;瘡癰;瘰鬁;痔瘡。 對於心煩氣躁這方面， 並沒有過多的介紹， 所以心煩氣躁不能食用何首烏， 如果出現心煩氣燥的情況， 還是需要諮詢醫生， 對症下藥， 不可盲目服用藥品。
家常味飩雞湯其配方為：
1、烏雞一隻約800克， 制首烏50克， 生薑一塊， 水適量， 文火煎煮， 肉爛湯濃時加各種調料， 飲湯食肉。 用於美髮養顏， 其效甚佳。
2、制首烏20克水煎20分鐘，
3、何首烏60克， 熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克， 黑豆500克。 先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛， 全部被黑豆吸收為度， 取出晾乾即可食用。 每日二次， 每次6～9克， 早晚空腹服用。
上面就是對何首烏對白髮真有作用嗎的介紹， 通過瞭解以後我們知道何首烏對白髮是有一定的緩解作用的， 但是一定要掌握好它的食用方法， 我們平時可以用何首烏搭配黑芝麻一起食用， 但是不能急求成食用過量， 另外何首烏改善白髮也是需要一定的時間和過程的。
