益母草汁粥
功效:滋陰, 養血, 調經, 消瘀, 解渴, 除煩, 適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。
配料:鮮益母草汁10克, 鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克, 生薑汁、蜂蜜適量, 大米100克。
製作:大米煮粥, 待米熟時, 加入上述諸藥汁及蜂蜜,
用法:每日2次, 溫服。 病癒即停, 不宜久服。
宜忌:宜用沙鍋, 不宜用鐵鍋。 脾虛腹瀉者忌用。 吃粥期間忌蔥、韭菜。 紅花糯米粥
功效:養血活血調經, 適用於月經不調有血虛、血瘀者。
配料:紅花、當歸各10克, 丹參15克, 糯米100克。
製作:先煎諸藥,
去渣取汁,
後入米煮作粥。
用法:每日2次,
空腹食。
益母草煮雞蛋
功效:補血調經,
適用於月經先期有胸腹脹痛者。
配料:益母草30克,
雞蛋2個。
製作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,
雞蛋熟後去殼,
再煮片刻即可。
用法:月經前每日1次,
連服數日,
吃蛋飲湯。
當歸延胡湯
功效:活血散寒調經,
適於月經後期,
兼治閉經。
配料:當歸9克,
延胡索5克,
生薑2片。
製作:將上述3味水煎。
用法:連服3劑,
每日1劑。
痛經茶
功效:溫經理氣,
配料:香附、烏藥、延胡各10克, 肉桂3克。
製作:上述4味共同研成碎末後,
用沸水沖泡。
用法:代茶飲,
每日1劑,
連服3~5天。
豆豉羊肉湯
功效:溫經散寒,
適用於血寒性月經後期。
配料:生薑15克,
豆豉50克,
羊肉100克,
食鹽適量。
製作:將上述3味同放沙鍋中,
煮至羊肉爛熟,
加鹽適量。
用法:吃羊肉,
喝湯。
月經前10天,
每天1次,
連服3~5天。