傳統坐月子民俗認為坐月子不洗頭， 要坐滿30天月子等等說法。 幾乎每個老人家都認為在坐月期間洗頭洗澡著涼， 老來全身骨痛， 無法醫治， 以前不那麼容易有熱水， 故洗頭洗澡皆取井水或山水， 產婦產後虛弱用山水洗頭， 就容易“著涼”傷了身體， 那麼坐月子能不能洗頭？
坐月子究竟能不能洗頭
老一輩的人說坐月子不能洗頭， 是因為在產後一段時間內， 頭皮骨縫和毛孔大開著， 洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內， 並滯留於此， 日後留下病根。 後果嚴重的， 有可能會患偏頭痛的後遺症。 虛弱的產婦在洗頭之後，
“月子裡不能洗頭”只是民間的說法， 並沒有得到有效的科學證實， 所以， 此觀點並不是絕對的。 如果在炎熱的夏季生產， 而且又要遵循傳統的坐月子方法， 那可就太難受了， 因為不僅不能洗頭， 還要把頭捂得嚴嚴的。
其實， 一個月不洗頭不但不衛生， 還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔， 造成皮膚發炎， 長痱子， 還能使會陰部滋生細菌， 易使會陰傷口感染。 但隨著現代醫學和思想觀念的進步， 其實新媽媽做好頭髮清潔是必要的。 做好頭髮清潔， 可以避免產後頭部污垢堆積而引發的皮膚炎症。
傳統坐月子不能洗頭的原因：
1、以前家裡條件差， 水溫和室溫不能很好的控制， 再有可能漏風， 如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。
2、洗頭比較容易著涼， 如果月子裡洗頭不小心著涼了就是大事了， 因為要哺育寶寶， 可能會傳染給寶寶。
3、以前沒有自來水、純淨水。 洗頭用的水都是河水或井水， 水中細菌和寄生蟲較多， 對身體影響比較大。
坐月子多久可以洗頭？有的媽媽說12天就可以， 有的則說要出月子才行。 到底坐月子多長時間可以洗頭呢？
事實上， 對於坐月子期間多久能洗頭這個問題，
根據身體不同， 媽媽們生完一周或兩周之後就可以洗頭了。 不過， 月子裡洗頭不宜太頻繁， 一般每個星期洗一至二次， 坐月子要注意不能碰涼水， 不要直接對著空調或風扇吹， 還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。
坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。
坐月子洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在40-45 左右， 浴室內外溫差不要太大，
一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。
洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。
梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。
洗完頭後， 在頭髮未幹時不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。
坐月子期間不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強， 而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮， 容易發生受涼。
