【導讀】秋季天氣涼爽， 氣溫底下， 導致很多人缺少運活動， 就連胃口變得好了。 身體為了增加之方法， 大量的吸收食物以幫助我們抵抗寒冷。 茶對於我們來說， 也是一種驅寒潤燥的飲品， 適合各類人群使用。 想要喝茶， 就要找到適合的茶， 並不是會所任何茶都適合喝， 下面讓小編為您帶來夏季養生喝什麼茶好， 希望夏季養生喝什麼茶好能對您有所幫助。
夏季養生喝什麼茶好
1、紅棗茶補身
冬季特別適合飲用紅棗茶。 紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力，
材料：紅棗5克， 用刀子劃破， 去核， 放入茶杯中。
調製：以沸水沖泡， 每日作茶飲。
功效：對於脾胃具有很好的保健效果， 益氣血口中多唾液， 任何人都可以食用， 治療效果相比消化功能不好的人， 會更加安全。
2、蘿蔔茶潤肺消炎
此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。 主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。
健康提示：1、白蘿蔔味甘、辛、性平， 入肺、脾經， 能下氣消食， 除痰潤肺， 解毒生津， 和中止咳， 利大小便；2、清熱散風， 止痛消腫。 適用於治暑毒、排癤腫等症。
食物相克：白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食；茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用， 會影響藥效。
3、補氣生津茶
適用人群：適用於主持節目， 需要大聲說話人群， 具有極佳的的效果。
材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g,五味子0.3g.用200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：補氣生津。 麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用， 西洋參補氣清熱養陰。
4、杞菊參茶
適用人群：眼睛乾澀的現代職場女性。
材料：西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵， 200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：養肝明目補氣。 高麗參屬溫性， 西洋參屬涼性。 溫涼互補， 恰到好處。
5、強身免疫茶
適用人群：在流行性季節時最好。
材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g.200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。
6、雙參紅棗茶
材料：人參、丹參各3克， 紅棗5個。 沖泡稍微複雜， 在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。 第二天早上起床時喝， 也可以接著泡。
功效：健腦通脈抗衰老， 預防老年失智症。 人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。
7、茉莉花茶
材料：若干朵茉莉花， 用開水泡上10分鐘即可。
功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。 日本醫學學者研究認為， 茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果。
8、玫瑰美顏茶
適用人群：南方的氣候使得不少女性面色不佳， 這茶能提升面色。
材料：幹品玫瑰花1g;麥冬、玉竹、首烏各1.5g,200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。 玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。
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