冠心病吃太飽會小心肌梗死

李大爺今年68歲， 一天半夜他突然心梗復發， 大汗淋漓， 胸痛難忍， 家人立即把他送至醫院搶救才轉危為安。 李大爺原來2年前做了冠心病支架手術， 術後一直恢復得不錯， 這次是因為和朋友外出吃飯， 吃得太飽誘發了心梗。

冠心病吃飯不宜太飽

吃得太飽誘發心絞痛或心肌梗死， 在臨床上是較為常見的。 最近美國心臟病學會的一項研究結果表明， 攝食過量可使餐後心臟病發作危險增加至少4倍。 此外， 無論是午餐還是晚餐過飽， 都容易誘發心臟病。 暴飲暴食導致血液中多種激素水準顯著增加， 兒茶酚胺升高心率和血壓，

增加心臟負荷， 導致血脂斑塊破裂。 飽食還會升高胰島素和血脂水準， 誘發血栓形成。

冠心病是老年人的常見病， 患者不應把全部希望寄託于醫生的治療， 而應注意日常生活中的自我調養。 因此， 冠心病患者吃飯最好控制在七八成飽， 最好能少食多餐， 心血管專家建議還要做到合理膳食、營養均衡、低鹽低脂低糖飲食， 戒煙限酒、控制體重。

在飲食調養方面要做到平日飲食宜清淡， 儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的 食物， 如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳酪、黃油等；平日燒菜盡可能用植物油， 食鹽宜少， 糖也少吃；食物 以素食及豆製品為主， 即多食素菜、水果、豆製品等；蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。

多吃麵包、麵條和五穀雜糧， 最好是全麥麵粉製品；多吃水果蔬菜， 最好生吃；多吃豆製品， 少吃肉， 多吃魚；完全食用植物油；進食時配上葡萄酒， 最好是紅葡萄酒。 早晨起床後， 首先飲一杯水（200ml左右）， 可及時稀釋過 稠的血液， 促進血液流動。 夜尿多者， 起解時可喝些白開水， 能補償體液的消耗。 當氣候炎熱或飲食過咸時， 更應多喝些水， 這既可補充流失的水分， 也可將廢物及 時排出體外， 防止人體酸性化而損害血管。

此外， 要避免過度勞累和精神緊張。 在日溫差變化大時， 注意保暖。 起居應有規律， 睡眠要充足， 心境要平穩， 萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。 禁止吸煙飲酒。 肥胖者要設法減肥， 減少食物的總熱能卡；不宜過多地飽食，

並通過體力活動、鍛煉來減輕體重， 務使達到較理想水準。

冠心病患者出遊必帶兩種藥

想必不少朋友已經有出遊計畫。 但如果是患有冠心病的人就要多加小心了。 在 各種急症中， 冠心病是目前嚴重危害人們健康的常見並多發病之一。 應該根據冠心病患者容易發生的心絞痛、心律失常等病症， 配備不同的應急藥物。

冠心病家人或者家屬， 應該在出門前準備好各種應急藥物， 其中必須包含有硝酸甘油、心痛定及亞硝酸異戊酯等。 硝酸甘油是治療心絞痛的首選藥物， 能夠直接鬆弛血管平滑肌， 減少心肌耗氧量， 迅速 緩解症狀。 發病時應立即取劑量為0.5毫克的硝酸甘油放在舌下含化， 2―5分鐘即可見效。

另一種必須配備的藥是亞硝酸異戊酯，

又稱亞硝戊酯。 它具有擴張冠狀動脈及周圍血管的作用， 起效最快， 但維持時間較短。 當心絞痛急性發作而用硝酸甘油無效時， 可將該藥注射液（每支0.2毫升）裹在手帕內拍破， 置鼻孔處吸入。

冠心病人攜帶藥物存放有講究

一般情況下， 急救藥物應放在上衣或褲子口袋裡。 如果沒有口袋， 也可放在隨身攜帶的包裡。 “最好放在包最外面一層的固定位置， 便於尋找。 ”患者家中也應在固定、顯眼的地方擺放一些急救藥。 但不要放在浴室或廚房裡， 這些地方潮濕、悶熱， 容易使藥物受損。

注 意， 急救藥要有正確的保存方法。 有的冠心病患者習慣把硝酸甘油放在紙袋內或透明玻璃瓶內， 這種做法是錯誤的。 硝酸甘油揮發性強，

見光後極易分解失效， 應放 在棕色等顏色較深的藥盒內， 旋緊蓋， 密閉保存。 而且它具有怕熱的特性， 隨身攜帶時不能放在貼身的衣兜裡， 以免受體溫、汗水的影響， 降低藥效。