指甲有豎紋的原因以及如何治療

指甲一旦出現問題一定要及時的關注才好， 指甲有豎紋到底是怎麼回事呢， 指甲出現了豎紋很多人都不會理會的， 覺得是一種很正常的現象， 其實指甲有豎紋的原因以及如何進行治療呢， 下面就給大家好好的介紹一下。

指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子， 假如發現自己指甲上有豎紋意味著什麼?是否是自身出現健康問題?和工作勞累、睡眠不足有關嗎?下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎麼回事， 以及指甲上有豎紋怎麼辦。

指甲表面不夠光滑， 出現的豎紋

如果指甲表面不夠光滑，

手指甲上出現明顯豎紋， 就表示你已經處於工作過勞， 睡眠不足， 過度用腦狀態， 那麼你應該爭取多些時間進行休息， 另外還要多些補充維生素及蛋白質。 而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

富含維生素A的食物有

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋

這是肝腎機能衰弱， 毒素寄存的徵兆。 可以多吃補肝食物， 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品;補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

藍色豎紋

則說明身體缺氧， 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。 出現這種情況， 可以食用養肺的食物， 如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

指甲上有豎紋該如何調理?

注意養成良好的生活規律， 另外通過食療， 吃富含優質蛋白質的飲食， 如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 同時攝取維生素， 以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能， 甲面的分隔號會隨之逐漸消失。 每晚將手指浸泡在醋稀釋液中， 這是防治指甲易劈裂的良法。 白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度， 而且有阻礙指甲分段沖截的作用。 每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服， 這將有助於改善指甲的強度。 每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分， 然後從指尖向表面角質層進行按摩。

若採用砂板將指甲表面輕微磨損， 可以讓油更易滲透進去。 鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱， 平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

注意事項

指甲的健康也是很重要的， 希望男性朋友能引起重視， 如果你的指甲上有豎紋， 那麼一定要及時的調理， 希望再通過上面對於指甲上有豎紋怎麼調理的介紹之後， 可以給大家帶來一些必要的幫助， 幫助朋友們儘快的祛除指甲上有豎紋的現象。

指甲有豎紋確實需要引起大家的關注的， 因為這樣的情況不好好的分析一下， 日後還會出現嚴重的問題的， 指甲有豎紋了一定要小心， 多吃一些有營養的飲食才能夠預防這個情況的，

一旦出現這個症狀要及時就醫檢查。