1、 頭痛：這是高血壓最常見的一個症狀， 部位多在腦後， 同時並伴有噁心、嘔吐感。 若頭痛時間長， 而且很劇烈， 並且噁心嘔吐感也加重， 這可能是高血壓惡化的信號。
2、 耳鳴：高血壓患者會出現雙耳耳鳴， 而且持續時間較長。
3、頭暈：血壓波動就會造成血管抑制性頭暈， 這一症狀在女性突然下蹲或起立時表現更明顯。
4、失眠：失眠會有很多原因引起， 高血壓也會引起失眠， 多變現為睡眠不踏實、入睡困難、噩夢多、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
5、肢體麻木：手指、腳趾會出現麻木感，
6、心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全， 這些都是導致心悸氣短的症狀。
預防高血壓要怎麼做?
1、保持心情舒暢， 避免大喜大悲。
人在情緒波動， 出現大喜或大悲時， 交感神經就會興奮， 使心跳加速， 外周血管阻力增加， 舒張壓明顯上升， 如此反復多次血壓升高， 便會引起高血壓病。 這就要求老年人遇事要冷靜， 遇到不順心的事， 要會克制自己。 學會釋放心中不快的方法， 如多與家人、老朋友交談， 說出自己的想法和要求;每欲要發火時， 便離開現場， 去做別的事情， 或改換話題， 分散注意力， 從而使怒氣怨言得到化解。
2、生活要有規律。
對老年人來說， 有規律的生活對預防高血壓病非常重要。 首先老年人要做到有勞有逸， 勞逸適度。 每天要保持7～9小時的睡眠時間和1～2小時的體育活動時間。 做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。 因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經興奮， 周圍血管收縮而致血壓升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損， 血管壁粥樣硬化， 易於發生高血壓。
3、合理飲食， 避免肥胖。
老年人的飲食應以補充足夠的營養， 又不致肥胖為原則， 因為肥胖會引起血壓升高， 增加心腦血管疾患的發病率。 平日要注意避免過量進食， 以清淡為主， 儘量少吃或不吃肥甘厚味之品。 烹飪時要控制食鹽的用量，
4、參加體育運動。
實踐證實， 適當的參加體育運動， 能舒筋活絡、暢通氣血， 對預防高血壓病有一定的作用。 可根據自身的情況及周圍環境的狀況， 選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。 做每一項運動， 都要注意運動量， 循序漸進， 持之以恆， 方能見效。
5、聽音樂。
優美的音樂， 能使人心情舒暢、大腦放鬆， 從而避免因過度緊張而使血壓升高， 預防發生高血壓病。
