小兒缺鐵性貧血影響身體發育 六大措施有效來預防

小兒缺鐵性貧血孩子常犯的疾病， 孩子會因為營養不均衡而引起該病的發生， 患上該病之後， 會出現很多的症狀， 帶來很大的危害給孩子， 因此小兒缺鐵性貧血要預防， 那麼有哪些措施可以預防缺鐵性貧血這種疾病呢。

小兒缺鐵性貧血的危害：

貧血時對小兒的不利影響， 除引起患兒面色、牙床、口腔粘膜蒼白、厭食、腹瀉、哭鬧和易受病原微生物侵襲感染外；調查資料表明， 患兒的體重、身高測量值在均值上減1~2個標準差的人數顯著增多， 尤以嬰幼兒期影響更顯著。

嬰幼兒處於生長最快時期， 一旦出現貧血，

肌體供氧能力差， 胃腸道粘膜細胞分泌和轉運動能減退， 影響營養物質的消化吸收， 將加重肌體營養不良。 此外， 貧血時嬰幼兒腦部供氧不足， 必定影響神經內分泌功能。 這樣， 營養不良及神經內分泌功能障礙的加重， 就會對小兒體重及身高的正常發育構成不利影響。

缺鐵性貧血是兒童的常見病， 對寶寶身心健康影響極大。 體內缺鐵不是很快會表現出貧血， 在貧血出現前缺鐵就可危害小兒的健康。 缺鐵除影響血紅蛋白生成外， 還影響肌紅蛋白合成， 使體內某些酶活性降低， 從而影響全身各器官功能。 缺鐵性貧血表現為面色蒼白（特別注意唇、指甲部分）、乏力、不愛活動， 年長兒會說頭暈、耳鳴。 還有食欲下降、少數異食癖（喜食泥土、牆皮等），

常有嘔吐、腹瀉， 可出現口腔炎、舌炎、胃炎和消化不良等。 缺鐵影響小兒智力發育， 表現為煩躁不安， 精神不振， 較大兒童精神不集中、記憶力減退。 機體抵抗力下降， 容易患感染疾病。

小兒缺鐵性貧血預防措施

一、合理安排膳食， 增進鐵的吸收。 安排膳食時， 首先要保證每日的食物中有足夠的含鐵量， 同時還應注意膳食種類的搭配要有利於食物中鐵質的吸收。

二、製備和應用鐵強化食品， 預防缺鐵性貧血。 天然食品中幾乎沒有一種單純的食品能滿足人體營養的全面需要。 因此， 鐵強化食品的製備和應用對於預防缺鐵性貧血起著積極的作用。

三、積極去除可能導致鐵缺乏及缺鐵性貧血的病因。

積極治療慢性失血性疾病， 可防止此類病人缺鐵性貧血的發生， 重視鐵缺乏症的診斷和治療， 有利於防止鐵缺乏的加重， 降低缺鐵性貧血的發生。

四、重視妊娠及哺乳期婦女鐵質的補充， 防止缺鐵性貧血的發生， 妊娠及哺乳期婦女對鐵的需求量大於平常需求量， 此時應進食含鐵豐富食品或予以預防性補鐵， 防止母嬰缺鐵性貧血的發生。 尤其是對患有缺鐵性貧血的孕婦進行有效的治療， 可降低缺鐵性貧血在新生兒中的發病率。

五、預防孩子貧血要及早。 媽媽應在孕期即注意適當多食用含鐵豐富的食物， 如動物的肝臟、肉和血。 另外結紮臍帶時， 儘量將臍帶結紮在靠近胎盤一側， 使更多些血液回流到孩子體內。

鼓勵母乳餵養， 早期（4月齡）開始添加含鐵豐富的輔食（如肝泥）。 對兒童、青少年和老年人也應鼓勵多進食含鐵豐富和容易吸收的食物。

六、多吃富含鐵元素的食物。 如肝、腎、血、心、肚等動物內臟， 含鐵特別豐富， 而且吸收率高。 其次為瘦肉、蛋黃、河海產品， 如魚子、蝦子等動物性食物。 植物性食物中， 以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高， 但吸收率沒有上述動物性食物高。 植物性食物， 如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食， 可大大促進鐵的吸收。