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寶寶缺鋅了嗎 大多家長都不知道缺鋅的表現

鋅是人體必需的微量元素之一。 鋅缺乏會導致胸腺發育不良、淋巴細胞萎縮、免疫功能減退, 影響孩子的生長發育。 下面我們看看嬰幼兒缺鋅的表現有哪些?

嬰幼兒缺鋅的表現

1、免疫力低下, 反復感染:經常感冒發燒, 反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎, 出虛汗, 睡覺盜汗;

2、生長發育緩慢;身高比同齡組的低3-6釐米, 體重輕2-3公斤;

3、智力發育不良:多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

4、食欲減退:挑食、厭食、拒食、含飯, 普遍食量減少, 部分孩子沒有饑餓感, 不主動進食;

5、異食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物, 吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

6、視力問題:視力下降, 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

7、皮膚損害:出現外傷時, 傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

8、其他:煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。 如果這樣的話到醫院抽血查微量元素, 可以確定, 如果是卻鋅的話除了上面說的食補以外可以喝補鋅的口服液, 效果也不錯提高寶寶免疫力可補鋅

小孩子如何補鋅

1、小孩缺鋅可多吃牡蠣、海產品、牛肉、動物肝、瘦肉、蛋黃等含鋅高的食物, 膳食補鋅的吸收率因人的體質而異。

2、如果缺鋅比較嚴重, 可服用安全、高吸收的鋅劑快速補鋅, 避免缺鋅耽誤小孩健康成長。 如果是口服液補鋅的話, 建議每天補充兩次,

早晚各一次, 每次都要吃飯後1個小時喝。

3、一定要改善挑食厭食寶寶的吃飯習慣, 從多方面獲取營養。 多給孩子吃點肉類以及粗糧類的食物。 尤其是多吃各種肉、花樣多點, 羊、牛、豬肉等。

4、得了佝僂病的寶寶多吃含有鋅的食物, 比如動物內臟, 花生, 黃花菜, 海藻等。

5、對於輕度缺鋅的寶寶, 平時多吃含鋅量高的食物。 含鋅量較高的食物有動物性食物:瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。 海產品:牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。 植物性食物:菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。

6、輔食不要做得太精細, 否則會導致食物中礦物質鋅的流失。

7、不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物, 會影響鋅的吸收。

8、缺鋅嚴重的寶寶, 除了食補之外, 還需遵醫囑補充鋅劑。

常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和複合維生素鋅糖漿等。

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