肩周炎以肩部逐漸產生疼痛， 肩關節活動功能受限而且日益加重， 致一定某種程度後逐漸緩解， 直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症， 肩周炎早期主要為肩部疼痛， 特別是在夜間疼痛加重， 病情持續發展， 患者肩關節活動受限， 有時連穿衣、梳頭都比較困難， 那麼， 肩周炎怎麼預防治療呢?
預防肩周炎的措施
1、加強肌肉鍛煉
加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展， 日常生活中應該活動肩關節， 聳肩、按揉肩部都是鍛煉肩部肌肉的好方法。
2、補充營養
營養不良可導致身體虛弱， 關節容易受到炎症感染， 導致肩周炎， 生活中要補充營養預防肩周炎。
3、防寒保暖
寒冷是肩周炎的誘發因素， 所以要採取保暖預防肩周炎， 根據天氣增減衣物， 溫暖的情況下肩部血液流通快， 可很好地起到預防肩周炎的效果。
以上為您介紹的就是肩周炎的預防治療方法， 希望對您有所幫助。 如果患有肩周炎， 請及時治療， 以免給大家的正常生活帶來更大的影響。
