意氣功療法

意氣功療法首見於1931年刊行的《意氣功詳解》， 編著者王賢賓。

臨床應用， 本療法適用於各種疾病的防治， 尤以慢性、功能性、虛弱性病症為宜。 常見的治療病症有：心悸、心煩、健忘、嗜睡、頭暈目眩、目翳、鼻塞、鼻衄、耳鳴， 口幹、口臭、口瘡、舌強、舌腫或強直、牙疳、齒痛、頭痛、癲癇、咳嗽氣喘、胸脅脹痛、甲狀腺腫大、乳癰乳癤、乳汁不通、消化不良、腹脹腹痛、嘔吐腹瀉、脾胃虛寒、痔瘡、便秘、小便淋瀝不暢或尿閉、遺精尿濁、疝氣、風濕痹痛、半身不遂、肢體廢痿、手足攣縮、屈伸不利、四肢逆冷或手足煩熱、糖尿病、五勞七傷、腰胯酸痛、足膝腫痛，

瘡瘍癰疽、無名水腫、咽喉乾燥腫痛、聲音嘶啞， 婦女月經不調以及外感風寒等。

【練功方法】

（一）每日展起暫不梳洗， 先以淡鹽湯漱口， 然後端坐於合適凳椅上， 小腿垂直， 兩腳距離與肩同寬， 腳趾稍向內， 兩手十指交叉， 掌心向上， 置小腹氣海部。

（二）全身輕鬆自然， 閉目凝神， 口輕閉， 以鼻作深呼吸3次後， 開目平視， 舌尖輕抵上齶， 排除雜念， 意想自身各部之氣彙聚心上， 結成一個球體。 然後意想此“氣球”以心為起點， 按如下路線循行：上行至咽喉→上齶→人中→鼻准→天庭→頭頂→腦後， 徐徐下行於脊樑骨→腰腹→尾閭， 前行至腎根（會陰）， 右行于左大腿外側→左大腿外側→左足背→左足大趾→二趾→三趾→四趾→五趾， 折回至左足心， 上行至左小腿內側→左大腿內側，

上行至關元， 再右行至右大腿外側→右小腿外側→右足背→右足大趾→二趾→三趾→四趾→五趾， 折回至右足心， 上行至右小腿內側→右大腿內側， 上行至氣海→左乳→左肩外側， 下行于左臂外側→左腕外側→左手背→左拇指→食指→中指→無名指→小指， 折回至左手心， 上行至左腕內側→左臂內側→左肩內側， 行至上脘→右乳→右肩外側→再下行於右上肢外側→右腕外側→右手背→右拇指→食指→中指→無名指→小指， 折回右手心， 上行至右腕內側→右臂內側→右肩內側→廉泉→承漿→舌心， 順行返回心區， 此時巳津液滿口。 將舌放平， 叩齒36響， 津液因而成沫， 然後緩緩一氣咽下， 合口， 以鼻呼吸3次， 稍定後起立， 雙手下垂， 向前徐行7步而返回為1次， 來回共7次面功畢。 整個過程約10分鐘。

注意：本療法練習時宜輕鬆自然， 心無雜念。 整個練功過程中若已津液滿口， 亦不得急於咽下， 必須叩齒成泡沫後方緩緩咽下。 應用本療法須持之以恆， 日久方能見效。 凡急性病和嚴重器質性病變， 則須配合其他有關醫療措施。