防女人早衰男人可這麼做

近年來， 關於卵巢早衰的報導屢見不鮮。 卵巢早衰不僅會導致女性過早進入更年期， 還可能會引起女性不孕。 專家指出， 對於卵巢早衰沒必要恐慌， 只要做好日常的預防， 遠離致病因素， 就能夠最大限度避免卵巢早衰的發生。

卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水準低落、促性腺激素水準高達絕經期水準的現象。 發病機理為：染色體核型異常， 卵泡生成障礙， 自家免疫性卵巢衰竭， 卵細胞儲備過少或耗竭過多。

病理類型包括無卵泡型和有卵泡型。 無卵泡型患者染色體核型異常、卵巢發育不全及皮質無卵泡。

患者常需要少量的雌激素， 或雌、孕激素週期治療， 不但可消除更年期綜合征， 而且可預防骨質疏鬆。 除此以外， 不盲目減肥、不濫用藥物等生活習慣， 丈夫戒煙等男性關懷都可以有效幫助女性防止卵巢早衰。

1.遠離二手煙

不管是女性自己吸煙還是二手煙， 都會對女性的身心健康產生極大的影響， 不僅會加速皮膚衰老， 還會引起卵巢早衰。 尤其是媽媽在孕期吸煙或者吸二手煙， 不僅會損傷胎兒的神經系統， 還會影響到女性胎兒的卵巢卵泡發育， 加大女兒將來罹患卵巢早衰的風險。

2.不盲目減肥

很多女性為了追求“骨感美”， 盲目減肥， 嚴重擾亂內分泌， 導致體內脂肪含量過少，

雌激素水準低下， 從而引起卵巢功能的退化， 出現卵巢早衰。 尤其是那些通過吃減肥藥或節食減肥的女性， 不僅會出現卵巢早衰， 還會引起其他嚴重的身心疾病。

3.不濫用藥物

除了減肥藥物以外， 很多女性為了治病或者愛美之心， 會服用一些藥物或保健品， 卻往往損害了身心健康。 因為， 很多的保健品都是含有雌激素或者其他激素的， 濫用的話就會破壞體內激素的平衡， 引起卵巢功能紊亂， 出現卵巢早衰。 另外， 有些患有腎病的女性， 通常會使用雷公藤來治療， 但是雷公藤對於女性的卵巢有明顯的損害， 因此不能濫用， 要在醫生的指導下安全用藥。

4.儘量不流產

很多女性由於避孕方法不當等一些原因， 出現意外懷孕而去做人工流產手術。

但是， 人工流產對於女性的身心危害是不可估量的， 不僅會導致體內激素紊亂， 引起卵巢早衰， 還會對女性造成精神上的傷害， 引發緊張、恐懼等情緒， 也會間接地擾亂內分泌， 危害卵巢。

5.避免其他因素

除了上面所說的幾點以外， 日常生活中還有其他因素也會影響到女性的卵巢健康。 如情緒緊張、作息紊亂、過度勞累等， 都會擾亂女性的內分泌， 並最終危害到女性的卵巢功能， 久而久之就會引起卵巢早衰。

專家建議， 女性除了要注意避免各種致病因素外， 還要做好日常的自我調理和保健， 如合理飲食， 堅持鍛煉等， 以增強體魄， 提高免疫力， 也降低減少卵巢早衰的發生幾率， 延緩女性更年期的到來。