清潔面部是女性美容護膚過程中的第一步， 相信很多女性都會選擇借助洗面乳來完成這個工作， 那麼你真的瞭解洗面乳的正確的使用步驟嗎?洗臉之後應該如何護膚嗎?在平時吃什麼能美白呢?下面我們就一起對這些方面具體的瞭解下吧。
對於洗面乳， 首先如何選擇適合自己的哪一種就是讓很多女性倍感頭痛的一個問題。 另外， 即便選到了合適的洗面乳， 使用不當也會傷害肌膚， 所以為了讓大家能夠更好的去利用洗面乳。 下面我們就一起學習洗面乳的使用誤區以及正確使用的方法吧。
關於洗面乳的一些誤區
一、洗面乳也能美白
洗面乳是清潔類產品， 在面部停留的時間最多只有1分鐘， 因此， 即使裡面有美白因數或是營養成分， 但是沒辦法長期停留在肌膚， 很難發揮出美白的功效。 因此如果想要美白的話， 必須在後續加上美白保濕的工作， 而不是單單依賴洗面乳。
另一方面， 具有美白功能的洗面乳中在不同程度上含有果酸， 能夠軟化老廢角質， 促進剝落， 煥發肌膚光彩， 但是具有一定的刺激性， 因此即使是健康肌膚， 也要控制使用次數， 使用之後也要塗抹具有保濕成分的產品。
二、泡沫越多越好
事實上， 洗面乳的保濕度和潔淨度起泡度成反比的， 泡沫豐富的洗面乳中含有更多的介面活性劑，
三、頻繁更換洗面乳
這裡所說的頻繁更換， 指的是每週甚至每日使用不同功效、材質、品牌的洗面乳， 容易讓肌膚變得脆弱、敏感， 還有可能導致肌膚脫皮。 而消費者使用完畢一種潔面產品後選擇另外的潔面產品， 不在禁忌範圍之內。
那麼如何正確使用洗面乳呢
1、用溫水濕潤面部
準備一盆37℃的溫水， 充分濕潤面部， 既能張開毛孔， 又防止保濕成分過分丟失。 而潔面乳一次的使用量不宜太多， 一般來說1角錢硬幣大小就可以了， 首先用溫水讓潔面乳打起泡沫，
2、輕輕按摩
把泡沫塗抹在臉上， 輕輕按摩， 但是不要用力揉搓， 以免產生眼紋和加深法令紋， 最好用中指和無名指， 打圈按摩1分鐘之後， 讓泡沫佈滿整個面部， 包括兩頰、額頭等部位， 按摩完之後， 就可以清洗乾淨了。
3、用冷水清洗
用雙手捧起冷水向面部潑水， 大約20下， 同時用濕毛巾輕輕敷面， 起收斂毛孔、促進血液迴圈的作用， 同時檢查下髮際、耳後有沒有殘留潔面乳， 如果有的話， 必須用毛巾輕輕吸去殘留的潔面乳， 防止痘痘產生。
使用洗面乳清潔皮膚是我們護膚的第一步， 而接下來應該怎麼做， 很多女性恐怕也不是那麼的清楚吧。 當下， 女性美容護膚的產品非常之多， 這也就導致我們面對這些產品時，
按濃稠度使用
一般的日常基礎護膚品， 如化妝水、乳液、面霜等等， 應該按照濃稠度使用， 先從化妝水這類質地稀薄的護膚品開始， 越濃稠的護膚品放在越後， 因為越濃稠的護膚品就越難被皮膚吸收， 所以先用輕薄的水乳類產品緩解皮膚從剛洗完臉的乾燥狀態， 調整肌膚的酸堿值， 後續濃度高的護膚品就更好吸收了。 正確的順序應該是：化妝水→精華液→凝膠→乳液→乳霜→防曬霜。
保濕補水先行
許多MM除了保濕補水的產品還會搭配上1~2種其他功效的護膚品， 這個時候就應該先使用補水保濕的產品， 因為無論哪種護膚功效，
高濃度護膚品
一些高濃度的偏中性護膚品， 如抗衰老、抗氧化等溫和功效的精華應該在用完化妝水後緊接使用， 因為這個時候用能夠更好地滲入皮膚底層， 更好地發揮作用;而一些祛痘、美白的精華則應該在化妝水、乳液、甚至面霜後使用， 因為這類的護膚品通常加入了果酸成分， 一些藥用護膚品的果酸濃度甚至更高， 而乳液或面霜能在肌膚表面形成一層保護膜， 尤其防止高濃度果酸成分傷害敏感性肌膚。
抗老→美白→保濕
如果你同時使用幾種特殊功效的精華， 如美白加抗衰老，就應該依據肌膚的需求層次來安排使用順序。由於老化是發生在最深處的真皮層結構，所以應先用抗衰老產品;而黑色素是產生在真皮層上面的基底層的黑色素母細胞，所以美白精華液接著使用，保濕成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角質層，屬於肌膚較表層的部位;所以，最後擦上保濕精華液，這樣才能依照改善部位的深淺不同，讓有效的護理成份能比較精確的達到需要改善的部位。
先護膚，後修飾
有些MM為了使膚色更均勻，會選擇一些帶有修飾膚色的日霜、隔離霜等等，因為不一定你手中的霜都結合了全部功效，所以此時應該先分清這些產品的功效，根據“先護膚，後修飾”的順序，先用具有保濕功效的霜，然後再使用有修飾膚色效果的，最後才使用有防曬效果的。
乳液不一定在水後面
傳統的護膚概念都是“先水後乳”，但最近有些品牌提出了“先乳後水”的概念，它們主打對角質層有潤滑作用的乳液，使得後續的化妝水能夠更好地穿透角質縫隙，這樣水分子就不會被角質層擋在外面。但這些品牌的乳液都有特殊的構成，不是所有的乳液都能夠發揮導入作用，所以如果不是品牌強調使用順序，一般都是“先水後乳”。
其實除了這樣美容護膚的方法之外，通過水果蔬菜，我們也能夠很好的完成美容護膚的目標。除了直接的食用這些果蔬之外，我們還可以巧妙的運用它們來實現自己的護膚目標。今天就讓我們一起學習下果蔬美白的方法吧。
獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱排毒，有效減少黑色素的生成，有助於消除皮膚暗沉的現象，具有美白的功效，多吃對肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮 ，是美容養顏的聖品哦。
蘋果
蘋果裡面含有豐富的果酸成分，性能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美容和祛痘的功效。只要將它切塊搗成泥狀，然後敷在臉上15分鐘左右，再用水清洗乾淨即可，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤。
西瓜
西瓜具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護膚的功效，西瓜皮可以當做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮靜和舒緩肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補充營養水分，使肌膚變得更加美白透亮。
草莓
草莓含有多種果酸、維他命及礦物質等多種成分，具有增白和滋潤保濕的功效，可以恢復皮膚的彈性，經常使用草莓美容，可避免色素沉著，令皮膚清新、平滑，睡前飲一杯草莓汁，還可以鬆弛神經，有效治療失眠的現象，功能還蠻大呢。
番茄
番茄營養豐富且熱量低，是MM們常用來美容的法寶，它含有豐富的酸性汁液，可以平衡皮膚的PH值，將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘，再用清水洗乾淨，可有效去除面部死皮，如果堅持使用還可以達到祛斑、美白的效果。
牛油果
牛油果自製面膜也具有美容的功效，把牛油果與牛奶混合，攪拌成糊狀，然後均勻塗抹於臉上，待15分鐘後，再用水洗淨，可以有效滋潤肌膚，特別適合於幹性的皮膚，另外牛油果內富含的 卵磷脂可以護理乾枯及受損的發質，讓頭髮柔亮順滑。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
結語：每個女性都希望自己能夠擁有白皙靚麗的肌膚，所以會積極的尋找各式各樣的方法幫助自己美容護膚。不過只有正確的護膚方法才能起到護膚的作用，反之則會導致你的皮膚受到傷害。今天小編為大家介紹的護膚知識，都是實際有效的，愛美的女性可以用一用。
如美白加抗衰老，就應該依據肌膚的需求層次來安排使用順序。由於老化是發生在最深處的真皮層結構，所以應先用抗衰老產品;而黑色素是產生在真皮層上面的基底層的黑色素母細胞，所以美白精華液接著使用，保濕成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角質層，屬於肌膚較表層的部位;所以，最後擦上保濕精華液，這樣才能依照改善部位的深淺不同，讓有效的護理成份能比較精確的達到需要改善的部位。先護膚，後修飾
有些MM為了使膚色更均勻，會選擇一些帶有修飾膚色的日霜、隔離霜等等，因為不一定你手中的霜都結合了全部功效，所以此時應該先分清這些產品的功效，根據“先護膚，後修飾”的順序，先用具有保濕功效的霜，然後再使用有修飾膚色效果的，最後才使用有防曬效果的。
乳液不一定在水後面
傳統的護膚概念都是“先水後乳”，但最近有些品牌提出了“先乳後水”的概念，它們主打對角質層有潤滑作用的乳液，使得後續的化妝水能夠更好地穿透角質縫隙，這樣水分子就不會被角質層擋在外面。但這些品牌的乳液都有特殊的構成，不是所有的乳液都能夠發揮導入作用，所以如果不是品牌強調使用順序，一般都是“先水後乳”。
其實除了這樣美容護膚的方法之外，通過水果蔬菜，我們也能夠很好的完成美容護膚的目標。除了直接的食用這些果蔬之外，我們還可以巧妙的運用它們來實現自己的護膚目標。今天就讓我們一起學習下果蔬美白的方法吧。
獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱排毒，有效減少黑色素的生成，有助於消除皮膚暗沉的現象，具有美白的功效，多吃對肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮 ，是美容養顏的聖品哦。
蘋果
蘋果裡面含有豐富的果酸成分，性能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美容和祛痘的功效。只要將它切塊搗成泥狀，然後敷在臉上15分鐘左右，再用水清洗乾淨即可，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤。
西瓜
西瓜具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護膚的功效，西瓜皮可以當做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮靜和舒緩肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補充營養水分，使肌膚變得更加美白透亮。
草莓
草莓含有多種果酸、維他命及礦物質等多種成分，具有增白和滋潤保濕的功效，可以恢復皮膚的彈性，經常使用草莓美容，可避免色素沉著，令皮膚清新、平滑，睡前飲一杯草莓汁，還可以鬆弛神經，有效治療失眠的現象，功能還蠻大呢。
番茄
番茄營養豐富且熱量低，是MM們常用來美容的法寶，它含有豐富的酸性汁液，可以平衡皮膚的PH值，將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘，再用清水洗乾淨，可有效去除面部死皮，如果堅持使用還可以達到祛斑、美白的效果。
牛油果
牛油果自製面膜也具有美容的功效，把牛油果與牛奶混合，攪拌成糊狀，然後均勻塗抹於臉上，待15分鐘後，再用水洗淨，可以有效滋潤肌膚，特別適合於幹性的皮膚，另外牛油果內富含的 卵磷脂可以護理乾枯及受損的發質，讓頭髮柔亮順滑。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
結語：每個女性都希望自己能夠擁有白皙靚麗的肌膚，所以會積極的尋找各式各樣的方法幫助自己美容護膚。不過只有正確的護膚方法才能起到護膚的作用，反之則會導致你的皮膚受到傷害。今天小編為大家介紹的護膚知識，都是實際有效的，愛美的女性可以用一用。
