如何開發右腦

隨著社會的進步， 人類越來越聰明， 但是大家都是平時左腦用的比較多， 很多人都認為聰明的人的右腦也是很發達的， 這樣的人往往記憶力， 動手能力， 學習能力和接受新鮮事物方面都比正常人要高很多， 所以很多朋友就會想到開發自己的右腦， 讓右腦也變得比較發達， 這樣就會變得很聰明。

其實即使不為了變聰明， 讓右腦變得很發達也對人的身體是有好處的， 右腦是人類的記憶寶庫， 能夠讓人有更多的創新思維， 所以我們就來介紹一下怎樣開發人的右腦， 讓我們都能夠變得很聰明吧，

尤其是小孩子， 如果從小培養的話， 一定會是未來的天才， 希望這樣的辦法對您有所幫助。

工具/原料

圖片 紙張 筆

步驟/方法

1.運用圖片 ：右腦是形象的腦， 運用形象直觀的圖片進行練習， 能充分發揮右腦的作用， 收到意想不到的效果。 圖片可以選擇相片什麼的都可以。

2.左側運動：開發右腦， 常做的左側運動有以下內容：用左手做事， 比如用左手洗臉， 刷牙， 用筷子， 掃地， 等。 還可以用左手剪紙畫畫， 用左腿進行踢跳等運動。 還可以用左手進行羽毛球， 排球， 網球等運動。

3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起， 數位1.2.3.4.等， 字母a.b.c.d...d等， 逐漸過渡到可以寫自己的和家裡人的姓名， 單位和家庭位址;可以寫一句話， 一段短文等。 可以用左右手畫畫，

畫一些簡單的， 如橫線， 分隔號， 斜線， 曲線等。 逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。 左右手畫出的圖形， 方向必須對應。

4.圖像訓練：圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。 實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。 其目的是在於開啟被譽為“第三隻眼”的松果體。 專家提出的圖像訓練， 終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界， 大腦的記憶就能隨心所欲的使用。 閱讀效率就能令人難以置信的增加。 整個人就可以煥然一新。 要喚醒松果體， 可以運用閉目， 圖像呼吸的方法， 把精神集中到“第三隻眼”， 並自我暗示“在那裡可以看到耀眼的光”。 這樣就能實際看到耀眼的光。 光若出現，

代表松果體已經開啟。 看到白光以後， 頭腦一想什麼事， 答案就都會以圖形出現。 之所以出現圖形而非文字， 表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

5.冥想和呼吸：

冥想分為普通冥想和氣功冥想。

普通冥想的方法是：(1)以輕鬆的姿勢坐定， 不必太拘泥形式， 將兩手放在膝蓋上， 左手疊在右手之上。 (2)腹部呼吸七次， 接下來可以任意呼吸。

(3)吸氣之後， 閉上眼睛， 一面吐氣， 一面想像氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。 然後把意識集中在肚臍以下固定下來， 做一次約十分鐘到十五分鐘。

(4)然後， 想像額頭上掛著圓月的圖像， 以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內的圖像， 並且想像心和自然成為一體的圖像。

氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，

與肩同寬， 手掌與地面平行， 直立閉目。 首先想像把體內的惡氣全吐出去的圖像， 並開始吐氣。 吐完氣， 手掌慢慢往上翻， 一面吸氣， 一面想像地中的能量從腳底經雙足上升的圖像。 (2)當地中的能量升到大腿根部的時候， 閉住氣並收緊肛門， 然後想像地中的能量與體內的能量結合在一起， 通過脊椎骨再往上升的圖像， 兩手也提到胸前碰在一起， 手掌向下。

(3)接下來手掌往上翻， 一面吐氣， 一面想像能量從頭上升， 到天頂散去的圖像， 同時兩手高高舉起， 伸直， 到頂點時短暫閉氣。

(4)然後意識著向後吸納天上的能量， 想像發光的能量從天頂進來充滿全身的圖像。 此時雙手慢慢放下， 放到肚臍下方時閉氣一下，

接下來在吐氣的同時， 一面想像吐出體內的惡氣， 雙手也卸力放下。

(5)最後還繼續想像體內充滿著發光的能量， 提起雙手至肚臍下方壓住。 上述的五個步驟重複做三次為一套。 每天早上傍晚各做一套即可。

注意事項

不要飽食：現代營養學研究發現， 進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維細胞生長因數”的物質會明顯增多， 而它的作用就是使毛細血管細胞的脂肪增多， 促使動脈粥樣硬化。 長期飽食， 勢必導致腦動脈硬化， 出現大腦早衰和智力減退現象。

不要蒙頭睡覺：隨著被子內的二氧化碳濃度升高， 氧氣濃度會不斷下降。 長時間吸進潮濕的含二氧化碳濃度高的空氣， 對大腦的危害極大。

不要輕視早餐：不吃早餐會使身體和大腦得不到正常的血糖供給。 大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。此外，早餐品質與思維能力也有密切的聯繫。

不要少言寡語：大腦有專司語言的功能區，經常說話尤其是多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話，可促進大腦這些功能區的發育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，這些功能區會退化。

少食酒精和甜食：酒精會使大腦皮層的抑制減弱，故酒後人覺得頭重腳輕、反應遲鈍等。酗酒對大腦的損害尤其嚴重。甜食會降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，影響大腦發育。

不做夜貓子：不少人喜歡在夜間工作或沉思，認為這種方式有助啟發思緒。但經常在夜間“用腦”，會對健康構成負面影響。這是因為夜間用腦會使人的身體節律紊亂，導致腦細胞衰減。

如何開發人的右腦，你學會了嗎，不妨試一試，沒准就會讓你有意想不到的驚喜呢，尤其是小孩和老年人，能夠增加記憶力，開發智力，也能讓自己的生活不會那麼單調，更能讓身體變得更健康。

大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。此外，早餐品質與思維能力也有密切的聯繫。

不要少言寡語：大腦有專司語言的功能區，經常說話尤其是多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話，可促進大腦這些功能區的發育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，這些功能區會退化。

少食酒精和甜食：酒精會使大腦皮層的抑制減弱，故酒後人覺得頭重腳輕、反應遲鈍等。酗酒對大腦的損害尤其嚴重。甜食會降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，影響大腦發育。

不做夜貓子：不少人喜歡在夜間工作或沉思，認為這種方式有助啟發思緒。但經常在夜間“用腦”，會對健康構成負面影響。這是因為夜間用腦會使人的身體節律紊亂，導致腦細胞衰減。

如何開發人的右腦，你學會了嗎，不妨試一試，沒准就會讓你有意想不到的驚喜呢，尤其是小孩和老年人，能夠增加記憶力，開發智力，也能讓自己的生活不會那麼單調，更能讓身體變得更健康。