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哪些藥茶適合養生

藥茶是以藥物與茶葉配用或以藥物代茶的一種飲用方法。 藥茶療法是祖國醫學的寶貴遺產, 具有經濟、實用、簡便、效果好、無副作用等優點, 尤其年老體弱患有慢性病和服藥有困難的病人, 服用適當的藥茶, 會獲得良效。

一、防暑茶:茶葉6克, 藿香、佩蘭各9克, 水煎代茶飲。 用於防治中暑;鮮藕250克, 洗淨切片, 加適量薑、糖煎湯代茶飲。 用於預防中暑;鮮荷葉1~2張, 煎湯代茶飲。 用於防暑, 並有降血脂、降膽固醇的作用;枸杞子9克, 醋炙五味子12克, 薄荷、甘菊花各6克, 開水沖泡, 代茶飲。 主治五臟邪熱, 並除中暑頭痛、消渴。 有補肝腎、聰耳目、堅筋骨、益精髓、強陽益智等功效。

尤其對於暑季食欲不振、消瘦, 患有“痊夏”(苦夏)症者更為適宜。

二、降壓茶:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克, 煎湯代茶飲。 具有清熱平眩降血壓的作用。 可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症;蓮子心1.5克, 草決明9克, 用開水沖泡代茶飲。 用於高血壓頭暈、心煩等症;西瓜皮(幹品)15克, 草決明9克, 煎湯代茶飲。 用於防治高血壓。

三、清眩茶:澤瀉、白術各9克, 荷葉蒂5枚, 菊花6克, 佩蘭葉3克, 泡煎代茶。 有祛痰除濕的作用, 用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

四、腎炎茶:玉米須、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量, 煎湯代茶飲。 用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

五、橘紅茶:化橘紅一片, 綠茶4.5克, 開水沖泡,

再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。 本方有止咳化痰的作用。 用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

六、柿葉茶:六、七月間採摘的鮮柿葉, 洗淨後用開水燙約10分鐘, 撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。 飲用時加入茶葉, 一起沖泡、味微甜、清香。 經常飲用, 對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。 還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。 因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分, 是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

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