頸椎病在發病期間該怎麼辦呢， 現在患頸椎病的人不少， 市場上防治頸椎病的器材和流傳的頸椎病鍛煉操如米字操等也不少， 各類保健器材只能起到預防的效果， 無法起到治療作用， 而運動療法是可以緩解頸椎病， 但是鍛煉時機需要把握好。
病發時期不宜進行運動療法
現在患頸椎病的人不少， 市場上防治頸椎病的器材和流傳的頸椎病鍛煉操如米字操等也不少。 專家指出， 各類保健器材只能起到預防的效果， 無法起到治療作用， 而運動療法是可以緩解頸椎病， 但是鍛煉時機需要把握好。
其實， 頸椎病的運動療法主要是做醫療體操練習。 但是各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時， 可開始醫療體操以促進症狀進一步消除及鞏固療效。 症狀急性發作期， 則宜局部休息， 不宜增加運動刺激。 此外， 如果有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動， 特別是頸椎後仰運動應禁忌。 而患椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢， 幅度要適當控制。
日常保健是防治頸椎病關鍵
頸椎病防治關鍵在於宣導生活工作中的日常保健， 其中， 枕頭是關鍵。 在選擇枕頭時， 建議大家應選擇枕頭中央略凹進， 高度為12~16cm的枕頭。 睡覺時， 頸部應枕在枕頭上， 不能懸空， 使頭部保持略後仰。 習慣側臥位者， 應使枕頭與肩同高。
一些頸椎病患者在日常生活中應避免做頸部過伸過屈活動， 如脊髓型頸椎病患者， 在洗臉、刷牙、寫字時， 要避免頸部過伸過屈活動。 頸椎病患者在患病期間， 應停止做某些過度活動頸椎的運動， 如擦高處的玻璃。 此外， 通過運動也可以有效緩解頸椎病， 如打太極拳、做廣播操等。
