頸椎病是一種危害較大的慢性疾病， 它可能會引起頸部、肩、背疼痛， 四肢麻木酸脹、肌肉萎縮， 進而引起頭暈頭疼、噁心嘔吐、耳鳴耳聾等腦部供血不足， 如果不及時控制還可以導致大小便失禁， 甚至癱瘓， 最嚴重會危及生命。 在此給大家介紹一下預防頸椎病的注意事項。
正常的頸椎是呈C型， 彎曲且有柔韌， 有彈性， 彎曲自如， 行動靈活。 頸椎一旦如果出現退化， 它的生理曲度就會變直或反張， 患者就會感到上身麻木， 僵硬， 疼痛。 所以如果有此症狀要及時去醫院檢查， 以防出現頸椎病， 做到早預防， 早治療。
日常要注意多養護頸椎， 適當按摩， 定期做理療， 每天晚上熱敷頸部十分鐘， 用精油按摩十分鐘， 頸部感到勞累時， 站起來做旋轉頭部運動二十分鐘， 特別提醒的是現在的年輕一族們、上班族等朋友們， 每天守著電腦， 經常會感到眼睛乾澀， 頭暈， 腦脹， 很有可能是頸椎提前老化的徵兆， 頸椎病的發病率高， 定期去檢查頸椎、看脊椎、胸錐， 提前預防頸椎病的發生!
生活中要注意忌長時間低頭、看電腦， 經常活動頸部肌肉。
