菊花、枸杞都是生活中常見的養生食材， 許多人喜歡將這兩種材料放在一起製作菊花枸杞茶， 那麼大家知道菊花枸杞茶怎麼泡嗎?今天小編就給大家介紹一下菊花枸杞茶的泡法以及菊花枸杞茶的副作用， 一起看看吧。
菊花枸杞茶
做法一
1、將菊花以熱水沖泡。
2、加入枸杞， 靜待1分鐘即可飲用。
不管你是電腦一族或學生， 如果經常覺得眼睛乾澀， 佈滿血絲， 一定要多多飲用這道茶， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 枸杞子， 含有豐富的維生素A， 是一種溫和的眼部護理食材。
菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。
枸杞能養陰補血， 益精明目。 《藥性論》載：“補益精諸不足， 明目安神。 ”《本經》雲：“久服堅筋骨。 ”現已證實， 枸杞還有降低血糖的作用， 能降低血中膽固醇， 防止動脈粥樣硬化的形成， 從而達到預防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意， 在泡茶時放上幾枚大棗， 加強健脾作用。
做法二
1、把菊花， 枸杞用水稍稍洗下。
2、鍋裡放清水5碗， 把洗好的菊花， 枸杞和冰糖一起放到鍋裡， 煮開，
3、轉小火再煮5分鐘後，
4、如果有密篩網的話， 把菊花和枸杞過濾掉， 口感會更好些。
整體作用
有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。 決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。
健康提示
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用， 對人體很有益處。 有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。 但是， 綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用， 會吸附枸杞中的微量元素， 生成人體難以吸收的物質。 餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞， 雖然綠茶的量比較少， 但也不宜多喝。
醫學專家建議可以上午喝綠茶， 開胃、醒神;下午泡飲枸杞， 可以改善體質、有利安眠。 由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
相反地， 若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 枸杞子滋補肝腎， 益精明目。 對於枸杞， 要根據自己的體質來吃， 而且不管枸杞的效果有多好， 也不應該吃得過量， 就像減肥一樣， 要每天堅持， 才能真正的有效果。
菊花枸杞茶不是每個人都適合喝
現在養生的熱潮逐漸被帶起來了， 很多人開始了各種各樣的養生行為， 除了去養生館這樣的保養場所， 很多人也在吃的方面下足了功夫， 除了各種各樣的養生膳食，
菊花枸杞茶的適宜人群
一般人都適用。 但是最適合體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
菊花枸杞茶的禁忌人群
1、感冒， 發燒， 炎症， 腹瀉， 最好不喝菊花枸杞茶。 雖然枸杞有很好的滋補和治療作用， 但它溫熱身體的效果相當強， 所以不適合這三種類型的人喝。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3、肝腎不虛也就沒有必要長期飲用菊花枸杞茶補身子。
4、身體健康無虛證者， 不宜飲用， 邪實而正氣不虛者， 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人不適宜飲用，
結語：上面就是小編給大家介紹的關於菊花枸杞茶的相關知識， 小夥伴們知道怎樣泡制菊花枸杞茶了吧， 菊花枸杞茶並不是所有人都可以飲用， 有相應的禁忌人群不可以飲用菊花枸杞茶的哦， 希望小編的文章對大家有所幫助。
