寶寶如何補鈣呢？嬰幼兒的消化功能還不夠完善， 所以對於不同年齡段的孩子補鈣量是不同的， 媽媽不能一概而論。 今天， 小編就來告訴你， 不同年齡寶寶的不同補鈣量， 快來學兩招吧。
寶寶各階段補鈣量
對以奶為主食的0-6個月的嬰兒， 除了奶中攝入的一定量的鈣外， 還需另加鈣劑來補充寶寶一天所需要的鈣， 建議每天額外補充200毫克。
7~12個月的嬰兒不但從奶中， 而且已經從添加的輔食中攝入了一部分鈣， 但此階段嬰兒生長發育特別快， 對鈣的需要量也增加了， 故仍需要繼續補充鈣劑， 建議每天額外補充300毫克。
在補鈣劑的同時， 我們更提倡從食物中攝取鈣。 1至3周歲的幼兒， 乳牙逐漸萌出， 至2歲半出齊， 一般的食物均能攝入， 但奶及乳製品（優酪乳、奶油、酸乳酪）仍是鈣的唯一可靠來源， 應保證每天喝牛奶至少250毫升。 食物中含鈣量高的有：蝦皮、芥末、芝麻及芝麻醬、全蛋粉、芫荽（脫水）、蕨菜（脫水）等。
那麼， 每天什麼時候給寶寶服用鈣片最好呢？
寶寶補鈣的最佳時間
蔬菜中的草酸容易與鈣元素結合而影響鈣劑的吸收。 為防止草酸對鈣的影響， 補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下， 進行去草酸處理。 同時， 應注意不要在吃飯時補充鈣製品， 這樣會影響鈣的吸收。 補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上，
寶寶補鈣要講究方法， 只有這樣才能讓孩子充分吸收鈣物質哦。
