生至6個月:
每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克, 對於完全由母乳哺喂之嬰兒, 在出生前6個月平均的鈣質攝取, 每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間(約一公升奶含量), 而鈣質的吸收率在母奶約百分之五十五至百分之六十左右。 而對於以牛奶為材料的嬰兒配方, 其鈣質的吸收率較低, 約百分之四十左右, 而一般嬰兒配方中所含的鈣質幾乎二倍於母奶中之鈣質含量。
因此不管是吃母奶或嬰兒配方哺喂之幼兒, 每日鈣質的保留約一百五十毫克至二百毫克之間, 故如果六個月大的幼兒每日奶量攝取足夠的話,
0-6個月嬰兒如何補鈣?
小兒生長迅速, 體內下可引對不足, 可給寶寶補鈣和維生素D, 並多曬太陽:
A、補鈣:每日元素鈣200-300mg
(1)複合鈣沖劑:每日2-3包(每包含鈣100mg)
(2)活性鈣沖劑:每日4-6包(每片含鈣50mg)
B、補D:每日400-800IU
(1)濃縮魚肝油滴劑:每日3-5滴
(2)維生素D2糖丸:每日400-800IU
(3)維生素D3針劑:每月一次, 20-30萬IU注意上述物均須醫生處方, 遵醫囑應用。
C、向太陽要維生素D, 紫外線要將皮下7-脫氫膽固醇轉變成維生素D3, 幫助鈣的吸收, 可每天戶外上下午各曬半小時。
寶寶補鈣要抓好三個關鍵期
第一步:補鈣從父母開始為了給新生兒一個好身體, 在胎兒期就要注意及早補鈣。
第二步:孕婦補鈣胎兒從幾毫米的小胚胎發育成一個身高50釐米,
第三步:寶寶出生時體重在3千克以上, 骨鈣的含量約為25克至30克, 身長約50釐米。