頸椎病什麼器械運動好

在大街小巷中我們經常都會看到按摩店的出現， 這也是因為現代社會人們的工作壓力越來越大， 很多年輕朋友在高壓的工作狀態下就非常容易出現頸椎病， 所以他們大多都會通過按摩針灸的方式來進行緩解， 可也有朋友提出治療頸椎病什麼器械運動好呢?

1， 頸部運動：頭向前傾十次， 向後仰十次， 向左傾十次， 向右傾十次。 然後緩慢搖頭， 左轉十次， 右轉十次。 2， 搖動上肢：左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。 3， 抓空練指;兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 可作五十次。 4， 局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，

在這些反應點上進行揉按、推掐。 5， 遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。 于此反應點施點穴按摩。 6， 擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱， 隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。 7， 掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。 8， 用拇、食指掐揉人中穴。 9， 提揉兩耳;用手提拉雙耳， 然後搓揉， 待耳發熱為止。 每日可自行施術一次。 手法由輕漸重， 以能忍耐為度。 依法施術， 一般1到2月即可見效。

頸椎病的治療可考慮用按摩， 牽引等來治療， 平時要減少伏案工作， 注意枕頭不可過高， 最好是柔軟一些。 頸椎病因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄， 刺激、壓迫頸部脊髓、神經根， 並引起相應臨床症狀的疾病。

分為五種類型：神經根型， 椎動脈型， 交感神經型， 脊髓型和其他類型。 該病無特效治療， 主要是物理治療如理療， 熱療， 推拿， 按摩等， 病情嚴重的需手術治療。