介紹一些果蔬來幫助老人解決一些常見的小毛病。
習慣性便秘 馬鈴薯1000克， 洗淨搗成泥狀。 加人適量冷開水調勻後擠汁， 將汁煮沸飲用， 早晚各服1杯。 一般1日可見效。
氣虛 紅棗7枚， 大蘿蔔子10克， 薑汁少許， 冰糖5克。 水煮， 日服2次， 連服5～7日可愈。
皮膚瘙癢 蘋果1個， 切片。 用切面擦瘙癢處， 每天擦數次， 可使皮膚爽滑舒適。 3日後瘙癢可止。
慢性支氣管炎 柿餅3個， 冰糖適量。 放入鍋中， 隔水煎至柿餅綿軟， 即可食用。 每日1次;或用生蘿蔔250克， 鮮藕250克， 梨2個， 切碎絞汁， 汁中再加蜂蜜250克。 每日2次， 每次1匙， 開水沖服。
老年性耳聾 蓮子肉10克，
