生活中我們經常會遇到一些小毛病， 也不至於去醫院， 但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱。 嗓子痛就是一種常見的情況， 冬季時節天氣非常的乾燥， 容易出現嗓子痛的情況， 那麼我們該如何改善嗓子痛的情況呢?下面就為大家介紹緩解嗓子痛的藥膳療法!
嗓子疼的常見的症狀表現
1、咽部乾燥， 灼熱， 繼而疼痛：如果患者不及時治療吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發熱， 頭痛， 食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部， 可伴聲嘶和咳嗽。
2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人體與外界相通的要道，
3、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽：咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經， 引起膈肌痙孿， 會出現呃逆、心下痞等症狀。
4、咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統， 對侵入的細菌病毒進行攻擊， 對正常組織進行保護。 但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一， 這些免疫反應有時不足， 有時過強。 不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強， 不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。 例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。
5、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉？
鮮藕綠豆粥
原料：鮮藕50克、綠豆30克， 粳米30克、白糖適量。
做法：先煮綠豆至數沸， 入粳米共煮半熟， 加入鮮藕片煮至粥熟， 加糖服用。
功效：甘滑可口， 具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
雪梨白蓮粥
原料：雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。
做法：雪梨去皮， 核切薄片， 先以清水適量煮雪梨， 繼入白蓮， 煮熟爛後備用。 將粳米煮粥， 熟後摻入雪梨白蓮攪勻；加糖適量， 待溫服之。
功效：味甘鮮美適口， 具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。
二冬粥
原料：天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法：先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁， 濾去渣， 用汁煮米做粥， 加蜂蜜食之。
功效：養陰潤燥， 清熱利咽。
百合生地粥
原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量， 百合也可用市售百合粉25克代。
做法：將生地切碎後加水煮汁， 去渣， 以汁煮百合、粳米成粥， 加白糖服食。
功效：養陰潤肺、清熱利咽。
