經常嗓子疼怎麼辦？中醫指出， 嗓子疼可能是有一些不良習慣所致， 建議您一定更要改掉這些不良習慣， 同時也要養成良好的護嗓習慣。 感冒嗓子疼怎麼辦？除了要定時吃藥， 還可以選擇沖泡些潤喉飲品服用。 你知道這些飲品怎樣沖泡、怎樣服用嗎？
感冒嗓子疼怎麼辦?
含潤喉糖。 嗓子疼的時候， 可以含片潤喉糖來緩解症狀， 尤其是薄荷糖和桉葉糖， 清涼潤喉效果很不錯， 對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
多喝水。 喉嚨發炎紅腫時， 就提醒人體要補水了。 補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。 充足的水分能滋潤細胞膜，
喝茶。 綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。 喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果， 早日擺脫嗓子不適。
喝雞湯。 雞湯含有一定的鹽分， 鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果， 而且雞湯的營養成分也比較豐富， 能增強抵抗力、促進機體自愈。
鹽水漱喉。 研究表明， 鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。 具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽， 待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉， 沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。 如果喉嚨有刺痛感， 還可以再加點蜂蜜來潤滑， 能加強殺菌效果。
緩解嗓子疼的幾個偏方
薑汁沖蜜糖
配方：薑汁半匙， 蜜糖一匙。 溫開水沖服。 一日二次， 早晚食用。
薑汁沖蜜糖， 具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。 民間常用來治療老人慢性咳嗽， 或燥咳寒咳等。 關於姜與蜜糖配伍治療咳嗽， 《本草綱目》有“久咳， 可用生薑與蜜煮食”的記載。 生薑， 性味辛溫， 入肺、脾、胃三經， 具有發表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
《本草便讀》說：生薑“蜜炙則潤以兼疏， 散肺部風痰之咳嗽， 薑汁豁痰通絡”。 蜜糖性味甘平， 為蜜蜂采百花之精英釀成， 是補虛潤肺、滋養強身之醫食兼優佳品。
《本草綱目》說：它“生則性涼， 故能清熱， 熟則性溫， 故能補中， 甘而和平， 故能解毒， 柔而濡澤， 故能潤燥”。 姜汁得蜜糖之滋潤， 不慮其辛溫傷肺，
百合款冬花飲
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合， 宜晚飯後睡前食用。
功效主治：百合潤肺止咳。 款冬花辛溫， 有潤肺下氣， 止咳化痰作用。 本品提取液可使支氣管略擴張， 對組織胺引起的痙攣， 有解痙作用。 因此具有止咳， 祛痰平喘作用。 兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
