多數男性身體虛是腎虛的緣故， 對於腎虛一直困擾著諸多男性， 不但影響自身的身體健康， 而且對男性日常的生活及工作有較大的影響。 其實腎虛不單單只是表現在腰部， 也會在身體其他部位表現出來， 而手指甲上有白點就是如此。
腎虛的表現
對於多數人來說， 男性身體虛會表現在腰部， 這時腰部會不斷出現腰酸背痛的症狀， 其實除此之外， 男性的指甲也會出現變化， 換種說法就是指甲上的腎虛信號。
如果患有腎虛的男性， 仔細觀察手部的指甲， 這時會發現指甲的甲面上不但會出現白斑而且還會出現棱狀。
據調查資料統計， 80%以上腎虛患者的指甲都會出現這種症狀。 因為指甲主要位於人體的末端， 有諸多微細血管及神經末梢， 所以， 腎虛會在指甲上反映出來。
指甲與腎有什麼關係
為何腎出現異常會在指甲上表現出來?根據中醫的理論， 肝臟的健康狀況可觀察手部， 而肝臟與腎臟又是同源， 所以， 腎臟出現異常也是可以在手部表現出來。
如果觀察自身的指甲， 發現指甲上有白斑或者棱狀， 則很有可能是氣血不足， 這時血液不能像正常一樣進行末梢微循環， 內臟也就開始處於缺血的狀態， 從而導致腎部異常， 也就是腎虛。
身體血液不斷減少， 手部的指甲除了會出現以上的現象之外， 還會出現乾枯，
大多數人認為男性總是出現虛汗或者腰部疼痛則是腎虛的表現， 其實這樣的觀點是對的， 但人體一旦出現這些症狀的時候， 說明腎臟健康衰敗的程度已經到了一種嚴重的狀態。 所以， 想要提前預知自身腎臟的健康狀況， 可以觀察手部的指甲。
男人補腎的方法有哪些
男性想要知道自身的腎臟是否出現異常， 可以觀察手部手指甲的變化， 如果出現發白即棱狀時， 最好趕快做一些補腎的工作。
吞津
吞津一詞易使多數人想歪了， 其實就是簡單吞咽口水的意思。 每天多做吞口水的練習，
以上的動作可以重複多次， 每天可根據自身的時間進行調配。 常做該動作， 不但可以使自身的氣血流暢， 而且還可以起到補腎的作用， 更重要的是， 該動作在任何時候都是可以做的， 不需要其他工具的配合。
按摩腳
腳上有諸多穴位， 其中有一個穴位具有強腎的作用， 這個穴位就是湧泉穴。 不要小看該穴位， 只要每天晚上在臨睡前對該穴位進行按摩則具有補腎的作用， 如果女性按摩則具有滋陰的功效。
該穴位位於腳心， 可以用手指或者手指的指關節對準它進行按揉即可，
按摩腰
腰也可反映腎部的健康狀況， 其實它不僅可以反映， 而且還可以治療， 也就是補腎。 因為腰為腎之府， 常坐腰眼按摩， 可防治因腎虛所致的腰肌勞損。 其按摩的方法也是非常簡單的， 首先將雙手對搓發熱， 然後放於腰部進行按摩3分鐘左右， 早晚一次即可。
對於該部位的按摩， 力度最好加大點， 可以自己進行， 也可以讓別人幫助， 但小編要提醒大家， 對該部位進行按摩雖然可以強腎， 但最好不要多次的按摩， 每天兩次即可， 可以選擇在早上或者晚上的時候。
在對腰部進行按摩的同時， 也是可以對後背進行按摩， 可以起到緩解疲勞的作用， 對於長時間失眠的人群是非常不錯的方法。
結語：腎部出現異常除了表現在腰部之外， 還表現在自身的指甲上。 所以， 上文主要告訴大家腎與指甲的關係。 小編建議大家， 如果指甲出現異常， 這時最好去醫院進行診治， 不可隨意服用補腎的藥物， 這樣才能不耽誤最佳的治療時間。
