1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克， 開水沖泡後飲用， 可改善鼻腔充血和過敏症狀。
2、辛夷花與紫蘇各4克， 開水沖泡飲用， 可收縮鼻黏膜， 長期飲用可以預防過敏性鼻炎。
3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥， 每日食用2～3次， 可改善過敏體質， 治療過敏性鼻炎。
4、將生蒼耳子炒過放涼後， 取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克， 開水沖泡飲用， 可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。
5、將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器， 趁熱放在鼻子下面， 用力吸蒸氣15～20分鐘（要小心燙傷）。 每天3次， 一般兩個月內可見效。
6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中， 加入食醋浸泡後密封。
7、患者坐位或站位， 將頭後仰， 把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔， 張口呼吸， 保持10秒鐘左右， 低下頭來， 讓鹽水自然流出， 再將鼻中的剩餘鹽水擤出。 每日沖洗鼻腔6～8次， 有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
8、將兩手搓熱， 捂住鼻子1～2分鐘， 用兩手食指按揉迎香（鼻翼外緣中點、鼻唇溝中）、通（鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭）、印堂（兩眉頭連線中點）各1～2分鐘。 每日早晚各一次， 過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次， 堅持一個月可明顯改善症狀。
