骨質增生症又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎， 是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化， 關節邊緣形成骨刺， 滑膜肥厚等變化， 而出現骨破壞， 引起繼發性的骨質增生， 導致關節變形， 當受到異常載荷時， 引起關節疼痛， 活動受限等症狀的一種疾病。
治療骨質增生是一個漫長的過程， 患者除了要配合醫生的治療， 還要注意日常生活的護理， 才能儘快的康復治癒， 恢復你健康的身體。 明白骨質增生患者不能吃什麼， 吃什麼好。
骨質增生不能吃什麼：應避免的食物勿吃任何柳橙類水果，
骨質增生是一種針對中老年人的疾病， 目前隨著年齡的增長， 骨質增生的症狀也越來越明顯， 為了科學的飲食可以改善骨質增生疾病患者的體質狀況， 骨質增生的患者就應該適當多進食含有維生素B、C和蛋白質較多的食物。
以下推薦三款骨質增生疾病患者的食療方法。
一、鯪魚粉葛豬骨湯：
【材料】鯪魚640克， 葛根960克， 豬脊骨480克， 蜜棗20克， 陳皮5克， 花生油100克， 鹽5克。
【做法】1、魚洗淨， 粉葛去皮洗淨切塊， 豬骨洗好。 蜜棗去核沖洗， 陳皮浸軟刮淨。 2、煲開水， 放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。 另用油鹽將魚煎黃，
二、蓮栗糯米糕：
【材料】糯米粉500克， 蓮子60克， 栗子（鮮）60克， 核桃60克， 糖桂花15克， 白砂糖50克。
【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮， 壓爛成泥為糕粉。 2、糯米粉加沸水調和均勻， 將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。 3、撒入桂花米， 放入碗內， 上籠蒸1～2小時至熟透， 取出。
三、羊肉胡蘿蔔湯：
【材料】羊肉（瘦）280克， 草果3克， 豌豆50克， 香菜10克， 山藥100克， 胡蘿蔔150克， 蔥白10克， 薑4克， 黃酒10克， 胡椒1克， 鹽4克， 醋15克。
【做法】1、將精羊肉洗淨， 去筋膜， 切成小塊。 2、豌豆洗淨， 胡蘿蔔切除根， 葉及尾尖， 洗淨， 切成細絲；山藥去皮刮淨， 切成小薄片。 香菜摘去根和老葉， 洗淨；生薑洗淨切片；蔥洗淨， 切段；草果仁裝入小紗布袋口內紮口。 3、將羊肉塊用沸水焯一下， 以去血水和異味，
