溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度， 也可以是涼開水加新開水兌的， 喝著不燙嘴， 很舒服。 常喝溫開水不僅能強身健體， 還有許多妙用。
水被煮開後， 氯氣等有害物質揮發了， 而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。 與涼白開比起來， 溫水接近體溫， 營養容易被吸收， 更重要的是不會刺激腸胃。
我們來看看溫開水的6大養生功效吧。
1、溫開水漱口清潔口腔。 溫開水乾淨、溫和， 是一種良性保護劑， 不刺激口腔、咽喉， 用溫水漱口， 會感到清爽舒服， 使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
2、溫開水刷牙保護牙齦。 醫學研究表明，
3、早起一杯， 早餐好吸收。 早上喝杯溫開水， 水到之處都能沖得“乾乾淨淨”， 幫腸胃、肝腎肩負， 不但能緩解便秘， 降低腦血栓、心肌梗塞的發病率， 還能幫你有效吸收早餐。 因此， 清晨起床後， 一定記得喝1—2杯（200—400毫升）溫開水。
4、噎住了， 趕緊喝點溫開水。 溫水就像潤滑劑， 在疏通喉管食道滯留上， 具有很好的“特異功能”。
5、解酒效果佳。 讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水， 能有效稀釋酒精， 保護人體肝臟， 補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
6、保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水。 晨起第一杯水喝溫開水。 晨起喝水可促進血液迴圈， 防止心血管疾病。
