方法步驟：
01 催眠療法是一種比較溫和的治療辦法。 催眠師可以對你進行催眠， 幫助你找到發病的根源， 從而對症下藥， 治療恐懼症。
02 強迫療法是一種比較刺激性的治療辦法。 強迫治療類似於“以毒攻毒”的辦法， 醫生會強迫你經常性的面對你恐懼的東西， 到達治療目的。
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