耳朵是我們聆聽世界的唯一途徑， 因此耳朵的保護尤為重要。 那麼聽力下降應該怎麼辦呢？如何來治療呢？
聽力下降的症狀
1.高音調、頑固性聽力下降， 初時為間歇性尖聲， 有時一耳先發作， 逐漸發展為雙耳持續性的噪雜聲， 不少患者兼有顱鳴。
2.眩暈、頭痛是聽力下降的主要症狀。
3.說話聲音變大：另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大， 因此經常將手攏在耳後， 以增加接收音量。 看電視或聽收音機時常常要求加大音量， 使得家人感到震耳難忍。
4.打岔或要求對方重複：面對面交談時， 早期的聽力下降患者經常打岔或要求對方重複。
如何治療聽力下降
1.生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴， 車間喧鬧， 人聲喧嘩等各種雜訊， 會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態， 內耳供血減少， 聽力急劇減退。 因此， 儘量避免或減少雜訊的干擾， 是保護聽力的首要一條。
2.良好的心理狀態
如果經常處於急躁， 惱怒的狀態中， 會導致體內植物神經失去正常的調節功能， 使內耳器官發生缺血， 水腫和聽覺障礙， 這樣容易出現聽力銳減。 所以， 要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3.按摩
按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方， 下頷關節突後緣凹陷處）， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩一次， 每次5-10分鐘， 長期堅持下去即可見效。 推薦：非常有效的耳部保健操。
4.注意用藥
應儘量避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素， 鏈黴素， 卡那黴素， 新黴素等， 這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。 神經性耳聾患者更要注意！
5.最好不要挖耳朵
經常用耳勺， 火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染， 發炎， 還能弄壞耳膜。 耳道奇癢難忍時， 可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道， 亦可內服維生素B， C和魚肝油。
6.保健之道多補腎
中醫認為， 腎開竅於耳， 聽力的減退與腎虛有著密切的關係。
7.不要過長時間使用耳機
當你經常使用mp3， mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話， 切記不要將音量調的太大， 更不要長時間地使用， 因為這樣會使你的聽力下降， 如果想長時間使用， 可以不使用耳機。
