現在由於工作壓力的逐漸增大， 許多人都遇到了經絡不通的問題， 那麼經絡不通怎麼辦呢。 大家知道哪些經絡不通的治療方法呢， 平時我們應該怎麼判斷經絡不通呢， 經絡不通的症狀又有哪些呢?今天小編就帶大家去看看有關經絡不通的一些常識， 看看日常該怎樣疏通經絡!
經絡不通怎麼辦
人體是一個複雜的生命運動的場所， 如果經絡不通了， 不但會影響我們的氣血的迴圈， 身體內部的器官不能正常運作。 那麼我們的身體就處於一個不健康的狀態， 那麼小編帶大家一起來學學有哪些疏通經絡的辦法呢!
1、有氧運動
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉， 特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。 它有利於加快人體血液迴圈， 增強心肺功能， 改善血液循環系統、呼吸系統的機能狀況和神經系統的調節功能， 對人體氣血運行、疏通經絡， 起到促進作用。
2、氣功導引
氣功有動靜兩類。 靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等， 主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放鬆、經脈暢通、陶冶情操的狀態。 動功有傳統太極拳和現代健身氣功， 如八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等， 主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合， 以達到疏通經絡， 促進氣血運行，
3、藥物內服
主要是通過內服中藥， 調理臟腑功能， 改善人體體質， 達到疏通經絡和治療疾病的目的。 如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨， 驅風除濕， 活絡止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎， 強筋壯骨， 活絡止痛作用;龜鹿補腎丸有壯筋骨， 益氣血， 補腎壯陽功能。
4、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡， 促進氣血運行作用。 如追風壯骨膏， 有追風散寒， 活血止痛功效， 用於風寒濕痹， 肩背疼痛， 腰酸腿軟， 筋脈拘攣， 經絡不通、四肢麻木， 關節酸痛， 筋骨無力。 使用時， 用生薑擦淨患處， 加溫軟化， 貼於患處。 溫敷可以有助於活血通絡。
5、中醫理療
理療是通過利用人工或自然界物理因素作用於人體，
6、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為， 疏通經絡可作為攝生的重要措施， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。 合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病， 內關穴有助於防治心臟疾患， 足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
經絡不通的治療方法
那麼很多人不知道究竟自己經絡是否通暢，
自測經絡通不通的方法
1. 過血法
用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕， 當過一分鐘左右的時候， 會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色。 這時候， 突然鬆開手腕， 你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖， 同時手掌也會逐漸從白色變成紅色， 這種現象就稱為過血。
如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色， 那說明你的經絡是通的， 如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色， 那就說明你的經絡可能不夠通暢。
2. 捏肉法
中醫認為， “通則不痛， 痛則不通”。 因此， 可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。
保持經絡通暢的4個方法
1.飲食
多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。 也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
2.經常運動
因為“動形以達鬱”， “動則不衰”， “流水不腐， 戶樞不蠹”。 只有經常運動， 氣血才能周流全身， 經絡也才能通暢。
3.保持心情愉快
因為人心情不好時氣機就會鬱結， 氣機鬱結就會導致經絡不通。 人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。 因此不管發生了什麼不愉快的事情， 也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。
4.刮痧、按摩、拔罐等
刮痧、按摩、拔罐等都能起到使經絡通暢的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構。
經絡不通的症狀
人體一旦感覺到不舒服的時候就會給我們發出一些信號，那麼經絡不通的時候又有哪些信號呢，我們日常容易忽視的身體信號。看看專家是怎麼說的呢!
六感覺說明身體經絡不通
眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪裡疼痛就以哪裡為穴，治療的效果常常不錯。這說明人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發出哪些不舒服的求救信號。
①冷
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
②熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。
③疼和痛
疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。
④麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
麻和木的症狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。
⑤酸
酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
⑥腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。
結語：我們每個人都會遇到經絡不通的時候，那麼大家要時刻注意自己的經絡是否通暢，一旦感覺到身體的不適，就要採取相應的辦法。不能忽視身體給我們發出的信號，小編給大家帶來的經絡的疏通辦法朋友們都學會了嗎?也不要忘記分享給身邊的親朋好友哦!
也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。4.刮痧、按摩、拔罐等
刮痧、按摩、拔罐等都能起到使經絡通暢的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構。
經絡不通的症狀
人體一旦感覺到不舒服的時候就會給我們發出一些信號，那麼經絡不通的時候又有哪些信號呢，我們日常容易忽視的身體信號。看看專家是怎麼說的呢!
六感覺說明身體經絡不通
眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪裡疼痛就以哪裡為穴，治療的效果常常不錯。這說明人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發出哪些不舒服的求救信號。
①冷
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
②熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。
③疼和痛
疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。
④麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
麻和木的症狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。
⑤酸
酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
⑥腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。
結語：我們每個人都會遇到經絡不通的時候，那麼大家要時刻注意自己的經絡是否通暢，一旦感覺到身體的不適，就要採取相應的辦法。不能忽視身體給我們發出的信號，小編給大家帶來的經絡的疏通辦法朋友們都學會了嗎?也不要忘記分享給身邊的親朋好友哦!
