膚色暗沉會讓你看起來灰頭土臉的， 你知道膚色暗沉怎麼辦嗎？該如何改善膚色暗沉呢？今天小編就為大家推薦用百合花改善膚色暗沉的方法， 讓你能夠擁有靚麗的膚色！
百合花水
中醫望診一定要看這個人的色澤如何， “色”是什麼， 一個人長得白點兒、黃點兒還是黑點兒， 這都是先天的， 和色素細胞有關係。 “澤”代表光澤。 光澤是什麼， 光而有澤， 意即光亮， 光亮代表著肺氣足。 肺氣如果好的話， 一個人的面色就是光亮的。
百合是入肺經的， 外部的保健美容， 也可通過內治來進行調養， 因此要保證皮膚的光澤度， 可以選擇用百合花泡水來喝， 無論是幹的， 還是新鮮的都可以， 都具有很好的美容保健功效。
百合花化妝水
百合花水不僅可以喝， 還可當做化妝水來使用， 同樣有不錯的效果。 怎麼用百合水來護膚呢？很簡單， 在喝的百合花水裡面， 多加些百合花就可以了。
比如說， 普通的人喝10克百合花泡的水， 如果你要外用， 最好加到每天30克， 早晨煮完以後， 放一下。 然後洗臉， 有的人習慣早晨洗澡。 洗完以後， 就拿這個水輕輕地拍面部、頸部、手部和腕部， 便可起到去皺的作用。
膚色暗沉吃什麼
多吃胡蘿蔔、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、柳丁等食物
這些食物中富含維生素A ， 可防止皮膚乾燥、脫屑及開裂， 起到潤滑、強健皮膚的作用。
多吃動物肝臟、大豆、麥芽、芥菜及植物油
這些食物中含維生素E， 可幫助皮膚代謝， 保持皮膚彈性。
多吃富含維生素C的食物， 如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等
維生素C能中斷黑色素的生成過程， 使皮膚減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。
多吃肉皮， 如豬皮等
肉皮中有大量的膠原蛋白和彈性蛋白， 膠原蛋白是一種大分子的特殊蛋白質， 占肉皮蛋白質的85%， 在其被機體吸收後， 能促進皮膚細胞吸收水分和儲存水分，
結語：如果你有膚色暗沉的困擾就一定要試試這些百合花水哦！還有小編為大家推薦的能夠改善膚色暗沉的食物， 大家也可以試試哦！