痔瘡日常護理措施有哪些

隨著生活和工作的壓力越來越大， 有很多上班族患上了症狀不同的痔瘡疾病， 痔瘡的發生也給我們的生活和身心帶來了嚴重的影響。 痔瘡是一種典型的肛腸疾病且易反復發作， 那麼， 痔瘡日常護理措施有哪些?

多攝取水分及纖維。 便秘是造成痔瘡的最大憂患， 因此， 為防治便秘， 須多喝水及多吃富含纖維的食品。 蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、麥麩、天子豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類， 都是好的選擇。

勿蹲馬桶太久。 每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘， 尤其不要一邊廁所一邊看書，

勿長時間端坐不動。 不要連續幾個小時坐在椅子上不動， 即使必須如此， 也應每小時至少起身活動5分鐘。

坐溫水浴。 也是一種治療的最佳方式， 溫水促進患部的血液迴圈， 並且能止痛。

患有痔瘡的病人一定要避免食用辛辣和刺激性食物， 另外， 也要儘量避免經常熬夜和不良的衛生習慣， 我們要合理的休息和正確搭配自己的飲食， 這樣才能讓痔瘡疾病的病情得到有效的抑制， 我們的身體才能儘快恢復。