虛勞的預防與調攝

凋攝護理對虛勞的好轉、治癒具有重要作用。

1、避風寒， 適寒溫。 虛勞過程中， 感受外邪， 耗傷正氣， 通常是病情惡化的重要原因；而虛勞病人由於正氣不足， 衛外不固， 又容易招致外邪入侵， 故應注意冷暖， 避風寒， 適寒溫， 儘量減少傷風感冒。

2、調飲食， 戒煙酒。 人體氣血全賴水穀以資生， 故調理飲食對虛勞至關重要。 一般以富於營養， 易於消化， 不傷脾胃為原則。 對辛辣厚味， 過分滋膩、生冷不沽之物， 則應少食甚至禁食。 吸煙嗜酒有損正氣， 應該戒除。

3、慎起居， 適勞逸。 生活起居要有規律， 做到動靜結合， 勞逸適度。 根據自己體力的情況，

4、舒情志， 少煩憂。 過分的情志刺激， 易使氣陰傷耗， 是使病情加重的重要原因之一。 而保持情緒穩定， 舒暢樂觀， 則有利於虛勞的康復。