涼爽的秋天已經來臨， 不冷不熱的天氣很適合產婦坐月子了。 但是秋天早晚溫差加大， 中午氣溫可能超過30度， 好比夏天；晚上氣溫低於15度， 寒意嗖嗖， 如果產婦一不小心容易受涼生病。
1、 進補有度不可過火秋天是收穫的季節， 有很多瓜果蔬菜會在這個時候上市， 山珍海味也十分肥美， 適合產婦買來補身子。 吃海鮮時要控制， 不可暴食， 海鮮性寒， 會通過母乳傳遞給新生兒， 不利於新生兒健康。 有些瓜果也不能多吃， 比如桂圓。 桂圓補氣對產婦有益， 但吃多了也會上火。
2、 開空調掌握好時間和溫度秋天時，
3、 注意室內通風， 避開風口秋天的晚上氣溫下降很快， 不少人都會選擇關閉窗戶。 經過一夜， 第二天早上室內的空氣已經渾濁不堪了， 需要開窗換氣。 早上的氣溫還沒有上升， 依舊寒冷， 所以開窗的時候， 要轉移到其他房間躲避， 不可對著窗戶吹風， 等到開窗換氣結束， 再返回房間。 秋天和其他季節比起來會舒適許多， 也不能麻痹大意。 當然， 家人也不需要太緊張， 讓產婦整日躺在床上不動。 要知道， 想要儘快恢復還是需要適當的運動的。
