痔瘡運動療法有哪些呢?患者們知道多少呢？認識到這些治療知識對以後的病情是很有幫助的。 還不懂的朋友請聽下面詳細解說。 希望對你有幫助。
1、交叉起坐運動：兩腿交叉， 坐在床邊或椅子上， 全身放鬆;兩腿保持交叉站立， 同時收臀夾腿， 提肛;坐下還原時全身放鬆， 這樣連續作10-30次。
2、旋腹運動：仰臥， 兩腿自然伸展， 以氣海穴為中心， 用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20-30次， 順時針旋轉20-30次,先逆後順旋轉。
3、體前屈運動：兩腿開立， 兩掌松握， 自胸前兩側上提至乳處， 同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿後， 上體成鞠躬樣前屈，
4、舉骨盆運動：仰臥屈膝， 使腳跟靠近臀部， 兩手放在頭下， 以腳掌和肩部作支點， 使骨盆舉起， 同時提收肛門， 放鬆時骨盆下放。 熟練後， 也可配合呼吸， 提肛時吸氣， 放鬆時呼氣。 此法每日可堅持做1-3次， 每次20下。
5、提重心運動：兩腿併攏， 兩臂側上舉至頭上方， 同時腳跟提起， 作深長吸氣;兩臂在體前自然落下， 同時腳跟亦隨之下落踏實， 並作深長呼氣， 此勢可連續作5-6次。
6、提肛運動：全身放鬆， 將臀部及大腿用力夾緊， 配合吸氣， 舌舔上齶， 同時肛門向上提收。 像忍大便的樣子， 提肛後稍閉一下氣不呼， 然後配合呼氣， 全身放鬆。 每日早晚兩次， 每次做十幾下。
上面是痔瘡疾病治療方法專題專家介紹的關於痔瘡疾病的運動療法的內容,另外我在此提醒患者極其家屬有病一定要及早治療，
