檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食， 專家表示， 檸檬的營養價值很高， 含有對人體健康有益處的多種營養成分， 是非常好的食療養生食物。
每天早晨空腹一大杯檸檬水， 是我一直在用的排毒方法。 這個方法簡單實用， 既可排毒， 又幫助減肥， 還有預防感冒的效果呢， 但是一定要堅持才有效。
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 不需要特別節食， 一舉兩得。
鮮檸檬泡水喝， 由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著，
檸檬排毒的喝法：
檸檬醋——減肥、排毒
推薦理由：減去多餘脂肪， 瘦身排毒， 美容養顏
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨， 抹乾淨， 切片。 2.準備米醋、黃糖。 3.一層檸檬一層糖這樣放。 4.然後倒入米錯， 就搞定了~
決明子檸檬茶——明目、瘦身
推薦理由：清火明目， 通便潤腸， 利尿安神， 降脂瘦身
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個
做法：1.檸檬洗淨切片備用。 2.將切片檸檬片與決明子放入杯中， 沖入剛煮沸的開水至八分滿， 蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬枸杞茶——美容、養生
推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，
食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨， 切片。 2.準備玻璃罎子， 清洗， 擦乾水分， 放適量冰糖和蜂蜜。 3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。 4.一層一層地放入。 5.蓋好蓋子， 在壇沿裡倒入純淨水。 6.蜜上三天就可以食用了， 直接吃檸檬片已經很甜了。
