很多妹子說， 大姨媽一來， 各種併發症都一塊來， 痘痘斑點一個都不少， 為什一到生理期就有這麼多肌膚問題呢?
這是因為在生理期前7天時， 卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值， 稱為“黃體期後期”。 黃體期後期也是生理期前不順期。 因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油並容易長小疙瘩， 對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。 身體也易浮腫， 是一個身心疲憊最不安定的時期。
那在月經期間， MM們又應該如何去保養自己的肌膚呢?月經前期-抗痘防斑step1→月經開始前這段時間， 肌膚狀況開始不穩定， 常會出現暗沈、粗糙、易出油的狀況，
step2→加強清潔與抗痘， 每天至少洗2次臉， 油性肌膚每週用一次泥狀面膜， 讓髒汙沒機會殘留。
月經期-減少刺激step1→補水保濕。 月經期間， 在早晚潔面後可以用保濕噴霧護理肌膚， 然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水， 月經期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復。 卵胞期新陳代謝旺盛， 肌膚的吸收能力異常強大， 是滋養肌膚的最好時機。 所以， 每天的護理都不可以少哦!
step3→徹底清潔。 黃體期的油脂分泌旺盛， 在受外界環境污染後， 容易堵塞毛孔。 為保證皮膚正常工作， 除了每天早晚兩次徹底潔膚， 還要對容易產生油脂的部位進行針對性控油。
step2→內調， 合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。 多喝水， 少吃刺激性食物。
最後提醒你， 生理期女性的身體是很脆弱的， 一定要注意保暖， 不要在生理期嘗試新的產品， 還有就是聽習大大的話——年輕人不要老熬夜。
