減肥是每一位愛美的男女孜孜不倦的畢生追求， 對於好身材的渴望， 使得商家推出的減肥方法五花八門。 中醫認為， 很多所謂的減肥藥大多成分都含有瀉藥， 這種通過頻繁腹瀉進行減體重的行為會導致體內的電解質紊亂， 無異於飲鴆止渴;這裡給大家推薦用中醫推拿按摩穴位來達到減肥的目的， 天然安全， 還可以舒筋活骨， 一舉兩得。
按穴減肥原理
穴道按摩是傳統的中醫療法之一， 人體有十二經絡和360多個穴道， 當我們按壓特定穴道時， 就會促進所屬經絡的疏通， 進而刺激神經傳導， 讓淋巴液、氣血循環通暢，
怎麼知道找到穴道了?
很多人都覺得找穴道似乎很難， 其實只要靜下心， 根據穴道所在位置按下去， 會有以下兩種感覺， 這就表示你找到了穴位。
1.酸麻感：當我們按壓穴道時， 會出現輕微酸酸麻麻的感覺。
2.凹洞感：按壓穴道所在的位置， 可以感覺到有個小小的凹洞。
如何測量穴道的位置?
穴道書上教我們找穴道時， 經常會使用“寸”作為測量單位， 這是指我們自己身體的相對比例， 每個人都不一樣， 測量方式是利用“手指”作為比對工具， 就能輕鬆量出位置了!
一寸：大拇指關節的寬度;
一寸半：食指、中指合併在一起的指節寬度;
二寸：食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度;
三寸：食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度;
如何正確按摩穴道呢?
1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲
位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。 飯前按摩這個穴位， 不僅能清爽頭腦， 還能控制飲食用量， 從而改善體質， 減少脂肪的攝入。
2、頰車穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉
位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑， 你就會發現一處是凹陷的， 這個位置就是頰車穴。 而天突穴位於鎖骨的凹陷處。
瘦身作用：由於壓力和熬夜等各種原因， 有時候我們會出現兩腮浮腫， 臉部輪廓不明顯的情況， 這時只要我們按摩頰車穴15分鐘， 再用冰水敷臉，
假如你是天生的babyface， 也不用失望。 按摩天突穴可以加快淋巴的迴圈速度和臉部肌肉的運動速度， 長期堅持按摩， 臉不知不知就變小了。
3、胃點穴——促進新陳代謝， 減少脂肪堆積
位置：位於右耳耳廓中央。
瘦身作用：反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快， 從而減少脂肪的堆積。 所以， 假如你攝入了過多的熱量， 可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。 值得一提的是， 睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4、腎俞穴——減少身體浮腫
位置：這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下， 左右二指寬處。
瘦身作用：按摩這個穴位， 有助於維護腎臟的健康， 有效調節身體的新陳代謝， 將體內多餘的水分迅速排走，
