心律失常是一種十分常見的心臟病症， 有的無礙健康， 有的會導致嚴重後果， 主要與是否有基礎心臟病及嚴重器質性疾病有關。 專家表示， 當出現心慌心悸、頭暈乏力等不適， 以及在健康體檢或因其他疾病就診而發現心跳異常時， 應積極找心血管專科醫生檢查， 明確診斷。
心律失常的嚴重程度並不與症狀完全一致， 感覺重的不一定嚴重， 感覺輕的不一定輕。 在日常生活中， 有些患者很容易輕視身體反應， 認為心律失常發作就是難受一小會兒， 對自己沒有什麼大影響， 不需要去醫院看。 有的老人會有心前區的疼痛，
所以， 心律失常是否嚴重、是否危險、是否需要治療， 不能憑感覺盲目判斷， 出現不適後應儘快就醫。 對於心律失常來說， 發病了不必驚慌， 只要採取正確的急救措施和及時就醫即可。
一是戒掉生活中很多對心臟不好的壞習慣， 比如熬夜、吸煙、大量飲酒等， 提倡戒煙慎酒， 回避二手煙， 儘量少去碰咖啡、濃茶、辛辣食物等。
二是偶爾可以喝一點紅酒， 可以促進血液迴圈， 對減少心律失常的發作有一定幫助。
三是控制脂肪的攝入， 動物油、動物脂肪、動物內臟、軟體海鮮等， 要有節制吃。
四是儘量多運動， 比如慢跑、快走、打太極拳等， 既能鍛煉心臟功能，
值得注意的是， 老年人由於腸道功能下降， 會有便秘問題， 容易加重心律失常， 應多食用膳食纖維， 蛋白飲食限量， 保持排泄通暢。 蛋白攝入量應控制在每天每公斤體重11.5克， 心功能不全、腎功能不全患者控制在1克以內。
