月經不調已經成為了現代女性的通病。 通過中醫手法來調理月經不調， 對身體不僅僅沒有傷害， 而且治療效果非常好。 那麼中醫怎樣調理月經不調呢?如果你發現自己月經不調怎麼辦才好呢?
中醫怎樣調理月經不調
根據月經判斷自己身體氣血狀況的簡明步驟
第一步：月經週期， 45-48天一次延後(寒、血虛、氣鬱)
第二步：月經量偏少， 點滴即淨(血虛， 脾虛， 腎虛)
第三步：月經顏色淡紅， 淺(血虛， 氣虛、脾虛)
第四步：月經質地稀薄， 無血塊(血虛， 氣虛、脾虛)
第五步：伴隨症狀， 月經後偏頭痛， 小腹綿綿作痛， 喜按揉。 (腎陰虛，
第六步：平日易腰膝酸軟， 全身乏力， 頭暈， 心悸。 吃飯食欲差， 容易肚子脹， 形寒肢冷。 (血虛為主， 腎、脾兩虛)
1.經前期益氣養血(月經週期的第15-28天)
治療重點：調補氣血， 使氣血旺盛， 泉源不竭， 為經血來潮或胎孕提供豐富的物質基礎。
基本方藥：黨參12g、白術12g、白芍12g、茯苓12g、當歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益氣養血健脾， 益沖任之源， 意在補中有行， 方無凝膈之弊。
2.行經活血通經(月經週期的第1-4天)
治療重點：“通因通用”。 採用行氣活血通絡法， 以冀其推動血液運行， 胞宮排經得以暢通。
基本方藥：當歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃紅四物養血活血， 去瘀通經;牛膝、益母草活血調經，
3.經後期健脾補腎(月經週期的第4-14天)
治療重點：健脾補腎。
基本方藥：炙黃芪15g、白術12g、當歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。
方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當歸滋陰養血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽;白術、陳皮和胃理氣， 重用龜版系血肉有情之品峻補腎精， 濡養陰血， 諸藥合用健脾養血， 補腎攝精， 以利於精血的恢復和滋生。
4.經間期溫陽通絡(月經週期的第14天左右)
治療重點：因勢利導。 主擬溫經通絡， 以促排卵。
基本方藥：仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏藥5g。
方中以二仙補腎壯陽， 促其卵泡成熟;當歸、丹參養血活血;紅花、牛膝活血通絡;陳皮、香附通調氣機;佐加肉桂、烏藥溫振陽氣，
月經不調怎麼辦才好
1、生理期期間儘量不要洗頭
如果非洗不可， 儘量在中午洗， 洗完頭一定要立即吹幹。
2、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣囉， 在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲
這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出， 留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料， 可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕， 因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化
據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好， 但是也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會對擾亂經期， 也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開， 同樣地也較為容易受到污染， 所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝， 幫助廢血排出。 後幾天可以吃麻油腰花。 此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
結語：很多女性朋友對於自己的身體健康， 總是採取忽視的態度， 已經有越來越多的女人因為月經不調， 而無法生育。 這是一件非常可怕的事情。 所以對待月經不調，
