如何提高胃脹的治癒率呢

不良的飲食習慣、壓力過大等都會引起胃氣胃脹， 長期下去不僅對身心造成傷害還會嚴重影響生活品質， 如何提高胃脹的治癒率呢?其實很簡單， 大家可以從護理入手， 下面小編為大家介紹幾種護理方法。

1、保持樂觀愉快的情緒。 長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒， 會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 所以需要保持愉快的心情。

2、生活節制注意休息、勞逸結合， 生活有序， 保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。 做到茶飯有規律， 生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，

3、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果， 營養均衡， 包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素， 葷素搭配， 食物品種多元化， 充分發揮食物間營養物質的互補作用， 對預防此病也很有幫助。