每個女性一個月總要經過那麼幾天， 而且有一部分女性經常會出現痛經的困擾， 令她們苦不堪言。 那麼你知道痛經怎麼辦嗎?你知道痛經吃什麼好嗎?今天小編推薦大家6款藥膳調經止痛， 趕緊來看看吧!
元胡益母草棗蛋
元胡10克， 益母草30克。 大棗10枚， 雞蛋3個。 將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。 適用於經行量少， 血瘀作痛， 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克， 河蟹250克。 將二者洗淨後。 加清水適量， 置瓦罐中，
功效：可活血化瘀， 通經止痛， 適用於經前或是經行小腹脹痛， 按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥雲豆雞
枸 杞10克， 鮮山藥150克。 雲豆50克， 雌仔雞1只， 調料適量。 將雲豆泡軟， 山藥去皮。 洗淨， 切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水， 切塊。 同放入盆中， 加入枸 杞、蔥、椒、薑、鹽、料酒及清湯適量， 封口。 上籠蒸熟服食， 每週1～2劑。
功效：可養肝益精， 健脾養血， 適用於肝腎虧虛， 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡， 或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
乾薑5克， 大棗10枚， 紅糖30克。 將三者加水同煎飲服。 每日2次， 溫熱飲服， 連續5-7天。
功效：可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
桂枝大棗湯
桂枝10克。 大棗10枚，
功效：可溫經散寒。 活血止痛， 適於經前或經期小腹疼痛， 得熱痛減， 經行量少等。
姜棗花椒湯
生薑30克， 大棗10枚， 花椒20克， 紅糖適量。 將姜、棗、花椒水煎取汁， 納入紅糖烊化飲服， 每日2次。
功效：可溫經散寒止痛， 適於寒凝氣滯， 經行不暢， 色黯有塊， 畏寒肢冷之痛經。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道哪6款藥膳可以幫你調經止痛了嗎?你知道痛經吃什麼好了嗎?經常痛經的朋友們一定要嘗試一下這些藥膳方， 一定可以給你帶來很好的療效的。
