倒經吃什麼好

倒經是經血上逆，可能跟你這段時間的情緒波動有關，樓主可以通過下面的食療調理一下身體，不過還是要注意近段時間的情緒，憂思過重或者脾氣不好會加重倒經現象，偶爾一兩次，不是很嚴重可以自行調理，次數多了就要去醫院檢查了。

食療一：豬皮煲豬蹄

食材：豬皮60克、豬蹄1只、大棗10枚

製作：

(1)洗乾淨豬皮切成半釐米寬的條狀，豬蹄切成八大塊，大棗洗乾淨;

(2)一同放入高壓鍋中，加水蒸至豬皮、豬蹄爛熟。

功效：滋陰養血

食療二：牛膝高梁粥

食材： 高梁米200克、牛膝6克。

製作：高梁米、牛膝洗乾淨、一同放入鍋中，加水煮成粥。

功效：活血通脈，引血下行。注意：進食牛膝高梁粥時，避免食用燥熱的食物。

食療三：黃花藕節

食材： 黃花菜30克、鮮藕節60克

製作：洗乾淨食材，一同放入鍋中煮湯喝

功效：行肝止血，有調經的作用。