你臉上有令人懊惱的色斑嗎?這些色斑一直安靜的呆在我們的臉上， 脖子上， 使我們的肌膚變得暗沉不再有光彩， 從而給我們的帶來了很多的煩惱。 那你知道怎樣祛斑嗎?其實， 我們可以通過食補來淡化我們的色斑， 今天小編就推薦給你七款祛斑藥膳方還你乾淨肌膚， 快隨小編一起來看看吧。
1、胡桃芝麻飲
芝麻20克， 胡桃30克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量。 將胡桃仁、芝麻研為細末， 與牛乳、豆漿混勻， 煮沸飲服， 白糖調味， 分作2份， 早晚各1份， 每日1劑。
功效：可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。
2、白鴨消斑楊
白鴨1只， 山藥200克，
將山藥切成片。 生地用布包起來， 放在碗底。 下面放入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟就可以服食了， 每週2-3劑。
功效：可補益肝腎， 養陰消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。
功效：可消淤化斑， 潤膚滋肌。
4、枸杞生地散
枸杞子100克， 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻， 每取10克， 每日3次， 溫開水或用白酒適量沖服， 連續1月。
功效：可補肝腎， 去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克， 蓮米、赤小豆各15克， 生苡仁、生芡實、白扁豆各10克， 大棗10枚， 大米100克。 把各種食材加水煎沸40分鐘之後， 放入大米煮成粥就可以了。
功效：可健脾疏肝， 去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對， 山藥100克， 苡仁50克， 大米200克， 食鹽適量。 將豬腎去筋膜， 洗淨， 切丁， 加諸藥， 大米同加清水煮粥， 食鹽調味， 分作2次服食， 每日1劑。
功效：可補腎健脾， 祛淤化斑。
7、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克， 白蘚皮、白蒺藜各5克。 將諸藥同置杯中， 沖入沸水， 密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用， 每日1劑， 連續1月。
功效：能疏肝健脾， 消斑化淤。
告訴你白醋祛斑的五個小竅門
小竅門一白醋洗臉法
白醋祛斑大搜羅第一式， 當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!
只要每次早晚洗臉時， 先放一小盆水， 再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻， 撲到臉上輕輕拍打， 或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣)。
然後把水倒掉， 再開始正常的洗臉程式。 堅持每天用加了白醋的水洗臉， 可以美白肌膚， 淡化斑點， 還能減輕皺紋， 柔嫩肌膚哦， 就是這麼簡單!
當然， 用白醋洗臉後的洗臉程式可以用到祛斑產品， 給大家推薦一個歐泉琳祛斑套裝吧。
用白醋洗臉後再用歐泉琳潔面乳潔面， 最後是精華液和活膚霜， 用起來特別溫和， 而且能美白祛斑， 滋潤肌膚。
既是日常護膚品， 又能加強祛斑效果， 能幫助更快恢復無暇白皙的肌膚哦。
小竅門二白醋+鹽+水擦臉法
這就是白醋洗臉法的升級版啦， 也非常的簡單。 首先把白醋、食鹽還有水按比例調和在一起， 白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1。 待調好之後把乾淨的毛巾放進去浸透，
長期堅持這樣對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效!
小竅門三白醋+冬瓜汁敷臉法
白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了， 家裡買了新鮮的冬瓜準備炒來吃?洗淨去皮切塊準備下鍋前， 留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁。
再加入一兩湯匙白醋， 調勻後塗在臉上， 10分鐘左右就可以洗掉了。
每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次， 連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外， 常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!
小竅門四白醋+白術擦臉法
白醋祛斑大搜羅第四式， 當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。
白術(zhu， 第三聲)在藥店可以買到， 洗淨切成塊狀或片狀， 然後泡在白醋或米醋裡(白術：醋=1：10)， 密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。
每天洗臉後， 用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方， 再用清水洗淨， 連續使用有減淡及消除色斑的效果， 對雀斑尤為有效!
小竅門五米醋+黃豆食療法
祛斑的其他小偏方：還有一個關於醋的民間偏方， 對美白祛斑也有奇效， 雖然不是白醋， 但都能祛斑， 就一併收到白醋祛斑大搜羅中吧。
黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦， 不能用醋精勾兌出來的白醋， 另外酸度要在4.5°-9°之間， 太稀了沒效果， 太濃了口感不好， 會很難吞咽。 )
做法：將黃豆洗淨， 放在玻璃瓶內(黃豆不要超過瓶子的1/3)， 再倒入是黃豆3倍的量的米醋， 把黃豆完全浸泡起來， 密封浸泡7天， 就可以吃了。
每天堅持吃10-20粒醋黃豆， 可以美白祛斑， 堅持吃100天， 各種斑都差不多能消滅了， 還會使皮膚越來越白皙呢!
總結：通過小編上文的介紹，你知道怎樣祛斑了嗎?你知道有哪七款祛斑藥膳方了可以還你乾淨肌膚了嗎?雖然我們平時都喜歡用化妝品來遮蓋我們臉上或者其他部位的色斑，但是這些都不能完全根除，所以，大家要想徹底祛斑，還是用藥膳食療方來幫助你吧，這是最靠譜的方法。當然白醋祛斑也是個不錯的方法呢，只要你長期堅持，就一定可以達到你想要的效果的。
還會使皮膚越來越白皙呢!總結：通過小編上文的介紹，你知道怎樣祛斑了嗎?你知道有哪七款祛斑藥膳方了可以還你乾淨肌膚了嗎?雖然我們平時都喜歡用化妝品來遮蓋我們臉上或者其他部位的色斑，但是這些都不能完全根除，所以，大家要想徹底祛斑，還是用藥膳食療方來幫助你吧，這是最靠譜的方法。當然白醋祛斑也是個不錯的方法呢，只要你長期堅持，就一定可以達到你想要的效果的。
