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5個原因讓皺紋過早出現 如何去皺紋

愛美是每個女性的天性, 誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現了皺紋。 俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點臉部過早出現皺紋的5種原因, 幫助女性避免臉部問題, 保持肌膚光滑。

5個原因讓皺紋過早出現

1, 經常食用含糖量過高的甜食

對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。 食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一, 因為血液裡的糖本身就會與蛋白質相結合發生糖基化, 從而最終產生一種有害的物質, 而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白, 從而使面部產生皺紋。

2, 脂肪攝入不足

身體脂肪過剩會對身體有害, 但是適量的脂肪對身體也是必需的, 它可以吸收抗氧化劑和維生素, 同時緊致皮膚。

3, 空腹節食

空腹節食減肥容易使體重發生波動, 而體重波動越大, 對皮膚傷害越大。 因為你的體重波動時, 皮膚會隨之而張弛。

4, 吸煙

吸煙不僅對肺部和心臟有損害, 而且會顯著加速皮膚的老化。

5, 睡眠不足

足夠的睡眠對修復身體各個系統是十分必要的, 當然也包括對皮膚的修復。 睡眠不足將長期損傷皮膚, 使皮膚過早老化。

那麼, 如何去皺呢

經常做做有效按摩

眼部周圍小幼紋:

每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側, 稍微用力進行滑動按摩, 返回時在肌膚上輕輕地滑動, 反復6次, 上眼瞼也是同樣的方法。

嘴部周圍小幼紋:

用中指和無名指的指肚, 從下唇的中央向外側嘴角的上方推滑, 返回時在肌膚上輕輕地滑動, 反復6次, 上唇也同樣。

隨手可做的美顏抗皺

水果、蔬菜去皺:香蕉搗爛後, 加半湯匙橄欖油, 攪拌均勻, 塗在臉上對去皺有幫助;西瓜皮用清水洗淨擦臉, 可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺, 將絲瓜汁混合酒精和蜜糖, 把汁液塗在臉上, 幹後用清水洗淨。 此外, 可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、草莓、橘子、栗子等。

茶葉去皺:茶葉含有豐富的化學成分, 能夠推遲面部皺紋的出現或減少皺紋, 還可防止多種影響面部的皮膚病, 是天然的健美飲料。

蜂蜜水去皺:早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜, 既可防止皺紋,

又可排毒, 長期堅持效果非常明顯。

啤酒去皺:啤酒的酒精含量少, 所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用, 還含有大量維生素B、糖和蛋白質, 所以適量喝點啤酒, 可減少面部皺紋。

咀嚼口香糖去皺:每天咀嚼15—20分鐘的口香糖有助於美容, 這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動, 改善血液迴圈, 提高皮膚細胞的代謝活動, 從而使面部皺紋減少, 面色紅潤。

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