一日之計在於晨， 美肌保養也需從起床開始做起， 醫學美容師建議晨起做完基礎保養後， 順道按摩眼周和雙頰， 有助於消除臉部水腫， 喚醒沉睡的肌膚細胞， 快樂做個水當當美人。
一、臉頰
STEP1：將足量的乳霜均勻地塗抹在整個臉上。 首先以食指、中指、無名指的指腹， 由下巴尖端往耳朵下方， 由下往上按摩， 反覆進行3次。
STEP2：按摩到耳朵下方時， 使用指腹用力按壓耳下的穴點。
STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方， 以往上拉高的方式按摩到耳朵下方， 然後停留， 按壓耳下的穴道。 反覆進行3次。
二、眼周
STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，
STEP2：使用中指和無名指的指腹， 沿著眼骨的凹陷處， 從上眼瞼的眼頭到眼尾， 再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈， 反覆進行3次。
三、額頭
STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方嚮往眉尾的方向移動， 最後施力按壓太陽穴一下， 反覆進行3次。
STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向髮際方向按摩， 反覆進行3次。
四、頸部
STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹， 從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩， 反覆進行3次。
STEP2：最後， 按摩到頸部後， 再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。
