生活當中有很多的人在生活習慣上的不注意就會引起胃下垂的出現， 當該病發生之後就會影響到患者的生活， 導致他們的健康受到危害， 因此胃下垂出現之後要注意疾病的治療， 並且還要加強護理工作， 來看看治療方法有哪些。
1、抬腿練習：仰臥， 雙腿併攏伸直， 抬高約45度， 維持10秒鐘， 還原。 重複進行， 10次1組。
2、擺腿練習：仰臥， 雙腿併攏伸直並抬高約45度， 先向左側擺動， 還原後再向右側擺動， 重複10次為1組。
3、側臥彎腰練習：側臥位， 雙下肢伸直， 兩手於頭部兩側交叉抱頭， 努力使頭和胸部抬離床面，
4、腹式呼吸練習：仰臥位， 雙手交叉置於腹部， 體會呼吸時腹部的起伏運動， 也可在腹部隆起時雙手施加阻力， 或在腹部放置沙袋， 進行抵抗阻力的練習， 增加訓練效果。
5、仰臥起坐練習：仰臥位， 兩臂伸展過頭或雙手抱頭， 用力收腹， 前屈身體儘量靠近大腿， 10次1組。
治療胃下垂的食療方法：
1.豬肚胡椒湯
做法：豬肚250克， 白胡椒15克。 將豬肚洗淨切片， 加水與白胡椒同煮熟， 當日分2次食用。
功效：適用於胃下垂及胃寒疼痛。
2.豬肚絲瓜絡
藥物：豬肚1付幹絲瓜絡120克
用法：豬肚洗淨， 加絲瓜絡60克煮90分鐘以豬肚熟為度， 去絲瓜絡。 取餘下的60克絲瓜絡炒黃研末。 每天3次， 3天吃完， 飯前30分鐘加熱溫服。
3.蓮肉山藥粥
原料：豬肚1只， 蓮肉、山藥各50克， 糯米100克。
制法：把豬肚去除脂膜， 洗淨切細丁;蓮肉、山藥切碎。 連同洗淨的糯米放鍋內加水， 中火煮至熟爛。 早晚2次食用。
功效：補脾養胃， 補中益氣。
4.鱔魚大蒜湯
原料：鱔魚2條， 大蒜1頭， 黃酒適量。
制法：把黃鱔剖開， 去掉內臟， 洗淨血污。 鍋燒熱加底油， 放入蒜瓣， 煸至金黃， 添湯， 加入鱔絲。 魚熟時烹入黃酒、香油即成。
功效：健胃順氣。
